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越吃越瘦!半斷食排毒瘦身法:4個月瘦10公斤,燃脂、不復胖,一次到位!

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越吃越瘦半斷食排毒瘦身法4個月瘦10公斤燃脂不復胖一次到位! 食べながらやせて二度と太らない史上最強のダイエット

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半斷食排毒瘦身法4個月瘦10公斤燃脂不復胖一次到位!,作者:王尉青,出版社:繪虹2,isbn:9789869293334. ... 越吃越瘦半斷食排毒瘦身法4個月瘦10公斤



詳細資料ISBN:9789869293334
叢書系列:每日的健康BOOK
規格:平裝 / 192頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版
出版地:台灣
內容簡介超過10000人實證!93%的人成功減掉5~15KGHURRI式飲食法,讓你變身易瘦體質體重.體脂肪直直落!有效縮腰圍、排水腫、瘦肚子  超效半斷食快瘦法,助你清腸縮胃,  3天消水腫,2週全排毒,  終結頑固胖,腰、腹、臀,狂減好幾吋!   ★吃得越多,反而越常感到肚子餓?原來胃的調控神經失靈了!  胃裡總是塞滿未消化完畢的食物,負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激,經常處於ON的狀態,即使才剛吃過馬上又感到肚子餓,完全無法忍耐不吃點心,而且不管吃再多都無法滿足,最後導致食慾異常,不胖才怪。  ★減掉的是水還是油?先消除水腫,接下來才能減去脂肪  人的體重有2~3KG是由囤積在腸胃的滯留物、宿便及水腫所形成,甚至可達4~7KG。在正式減重前,先進行體內大掃除讓身體甦醒,恢復原本的代謝與自動節制功能,消除多餘水分和老舊廢物後,接下來就能針對壞脂肪完全擊破!  ★透過「半斷食」重新設定腸胃,不只體重自然下降,身體也變好了!  ─體內荷爾蒙平衡,生理期也變規律了(33歲.女性,減12KG)  ─尺寸從3L變成M,皮膚狀況也變好了(36歲.女性,減24KG)  ─腰圍減了20CM,變瘦、變美,也變得有自信(28歲.女性,減15KG)  ─體重、體脂肪下降,健康檢查的數值也恢復正常(46歲.女性,減13KG)  ─晚上睡得很好,再也沒有異常流汗或心悸的現象出現(23歲.男性,減32KG)  ★名醫獨創HURRI式飲食法, 讓你擁有易瘦體質,不再復胖!  對於飲食過剩的現代人來說,將肚子排空,腸胃不堵塞,就能加速代謝,體內多餘的脂肪自然能夠被燃燒消耗。水腫、皮膚粗糙、身體冰冷等不適也能有效獲得改善。  【STEP 1】3~5天進行胃的大掃除  專業減重醫師設計的飲食計畫,將撐大的胃袋恢復「原始模式」  【STEP 2】2週的腸道清潔作業  注意飲食時間和內容,清空水腫、宿便,讓腸胃進入「易瘦模式」  【STEP 3】2個月還你全新乾淨的體內環境  降低體脂肪,重新設定全身機能,啟動燃燒熱量的「效率模式」  ★三階段養瘦食譜,照著吃,輕體瘦身不再是難事!  超人氣瘦身權威親自研發,三階段養瘦菜單。改變飲食習慣,就能跟肉肉說掰掰!書中收錄蒸煮蕪菁鮮蝦、蠔油煮鱈魚、香草蒸干貝、芡汁白菜鴻喜菇、蓮藕漢堡排、蛤蠣蕃茄湯……不但低卡又美味,讓你開心吃,簡單瘦!本書特色  ◎3階段養瘦計畫,讓你從XL變成S  改變飲食方式,就能徹底甩開虛胖,重拾健康。  ◎體內淨化半斷食,身形立即小一號  收錄驚人實例,跟著吃,清腸又排毒,減重不再失敗。  ◎低油低卡輕食料理,全身緊瘦美  以蔬菜、菇類、魚肉搭配的食譜,豐富又美味,吃出一身輕。  ◎局部燃脂瘦身操,打造完美S曲線  每天做一次,線條更緊實,快速瘦出小蠻腰、翹臀、凹腹。  ◎簡易穴道按摩法,減肥效果加倍  透過穴道刺激,達到抑制食慾、緊緻小臉、舒緩腿部等功效。 

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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