201703250136啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經 ○限時限量○

啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經

售價:280



詳細資料ISBN:9789864770885
叢書系列:生活館
規格:平裝 / 416頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介只要掌握訣竅, 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉! 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, 結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域, 輕鬆預防急性背痛、治癒長年慢性疼痛     德國亞馬遜讀者五顆星評價   世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經  每日久坐於電腦前,腰痠背痛讓你疲憊不已、無法專心?  脊椎側彎、面關節炎、椎間盤突出、骨質疏鬆……  高達 8 成的人曾為背痛所苦,背痛高居職場傷害第一名!  德國人手一本的背部保健聖經,帶你從此遠離腰痠背痛,重拾生活品質  多管齊下的「多重模式治療法」  結合骨科、神經學、心理治療、營養學家、輔助與另類療法、體育訓練六大領域  3 階段根絕腰痠背痛  了解背部構造,找出背痛成因,啟動自癒力  對抗疼痛記憶  忘記對背痛的恐懼,管理疼痛,當自己身體的主人  解決發炎問題  了解並慎選市面上各種止痛、消炎藥物與療法  讓背部放輕鬆  4 招舒緩身心壓力,終止慢性疼痛的惡性循環  讓肌肉保護你的背  4 招每日辦公室鍛練操、12 招全身伸展體操、10 招背部健康訓練  保養與照護  攝取10 大關鍵營養素、掌握背部健康的 10 大關鍵因素名人推薦  向志超/動平衡體態健康中心主任治療師  潘懷宗博士/陽明大學醫學院教授  鄭雲龍/身體智慧有限公司執行長、脊椎保健達人 強力推薦  德國亞馬遜讀者五顆星評價  世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經  中國儒家說:「聽而易忘,見而易記,做而易懂。」──馬利安‧塞布拉博士(DR. MARIAN CEBULLA)/心理治療師  「有多年疼痛病史的患者更不應該放棄,因為 2/3 以上的患者在專家的協助下,都能在多重模式療法中取得重大進展。」──漢斯 ─ 赫曼‧富賀斯博士(PRIV.-DOZ. DR. DR. HANS-HERMANN FUCHS)/神經專科醫生暨合格講師  「在啟動背部自癒力上,我們常常低估了健康生活型態的重要性。」──湯瑪士‧雅各(THOMAS JäGER)/營養師  「心靈無法保持平靜,身體就無法保持平衡。」──約翰尼斯‧朗曼(JOHANNES LANGEMANN)/輔助與另類療法醫師  「全方位的訓練可以強化身體的表現,同時促進內在的心靈平衡。」──亞歷山大‧舒伊爾(ALEXANDER SCHEURER)/合格體育講師  「沒有無法治療的背痛,關鍵在於:在必要時採取對人體干擾最少的療法。」──威利巴‧華特博士(DR. WILLIBALD WALTER)/骨科專科醫師

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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