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保存期限:5年






原產地


台灣












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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

「醫師,為什麼我在冬天餓好快?吃得又特別多?」不少人在天冷口腹之慾就會大增,這是因為天冷,身體必須產熱增溫,自然就會吃的多;醫師建議,其實只要飲食計畫得宜,加上強化運動力度,冬天也可以控制體重不增胖,才能在夏天一展好身材。

台灣肥胖醫學會理事長黃國晉表示,冬天天冷,食慾容易大增,民眾最基本的要求,應是以不增加體重為最高原則,再來才是減重。

在平日飲食上一定要避免吃勾芡、甜食、油炸的食物,不要因為天冷就不運動,反而更要維持運動頻率、強度,「身體的熱量要開源節流,要吃,更要動。」

減重醫師蕭敦仁表示,冬季的減重,可以從戶外改成室內運動,同時努力節制火鍋、羊肉爐、尾牙大餐、年夜飯,尤其澱粉食物的份量也要減半,由於食慾增加,一定要詳細注意自己吃了甚麼,不可以用肚子或胃撐的程度來判斷,否則一不小心就會失控破功。

蕭敦仁表示,他每年年節前總是對減重班學員叮嚀再三,希望春節期間能多節制,以免年後懊惱,不過卻少有能達成目標者,春節後的減肥門診總是門庭若市,可見農曆年節是減肥朋友們最大的罩門。

蕭敦仁說,減重之路往往知易行難,但總要先把計畫寫好才有成功機會,而在冬天的減肥道路上,最高原則就是少輸為贏,希望明年年後,不要再有太多輸家湧進減重門診,個個都是體重控制的贏家。

金融科技(FinTech)業者前仆後繼想跨足金融圈,金融業者叫苦!國泰金控總經理李長庚昨(16)日表示,很多人搞不清楚什麼是金融科技(FinTech),其實FinTech就是讓非金融業者光明正大來「搶銀行」、「搶飯碗」,還會被稱讚為「創新」。為何說FinTech業者是搶銀行?李長庚舉例,最近有個想做國際匯款的FinTech業者要找他談合作,依照這位金融科技業者的規劃,民眾透過他設計的APP就能做到跨境匯款,而且手續費只要銀行的4分之1。

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但實際上這個FinTech業者只是在AB兩國的銀行開戶,準備二套資金,當業者一手收到客戶在A國匯款資訊及款項後,另一手就用B國帳戶的錢匯給客戶在B國的帳戶,「整個匯款過程還是經過銀行,銀行建設系統、做所有的苦工,但這個FinTech業者卻不必做任何基礎系統架設、也不必管洗錢防制、法遵。」李長庚強調,FinTech時代,「交易」將變成最簡單的層面,重要的是如何善用各種工具、運用創新的邏輯來提供金融服務。李長庚進一步指出,今天FinTech業者可以搶銀行,明天他們就可搶金融從業人員的工作,也就是所謂的「機器人理財」,而金融從業人員面臨這些挑戰,就是要強調自己的專業技能,例如多考取專業證照,讓自己的功力大增。金管會副主委鄭貞茂在同一場合致詞時也指出,金管會目前對FinTech態度是「戒慎恐懼」。站在主管機關立場,希望振興產業,讓市場有更好的發展,但也希望訂好規範,至少「讓FinTech業者來搶銀行前,會先通知幾點要來」。鄭貞茂認為,機器人理財顧問也許會取代金融業者的工作,但差別在於「我們會講人話、機器人不會」,機器人也不會主動提供服務,所以金融業未來創新很重要,這也是為何金管會四大KPI(績效考核)指標,第一個就是「創新」,另外三個就是誠信、服務、及立委滿意度。(工商時報)

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