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吃出健康料理五堂課



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/bookmoney/products/0010415916

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商品訊息描述:

正確的飲食方式是健康的開始
如何滿足口腹之慾又能吃進健康
其實沒有那麼難

1. 由3年瘦33公斤的作者分享得知糖尿病後,與營養師齊心為了減重並控制血糖,而遵循三低二高的料理經驗。
2. 針對本書五大篇章;分別為低鹽、低卡、低醣、高鈣、高纖設計能在家DIY料理,一改健康料理不美味的迷思。
3. 為了讓三餐外食族也能吃出健康,特別在每個篇章最後,以Q&A輕鬆作答的方式,讓你在面對琳瑯滿目的餐點時,能做出正確的抉擇,點出美味又健康的料理。
4. 為了讓外食族在點餐時,能更精確掌握熱量,特別附贈「點餐速查表」。

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