【運動】籃球網路學習大補帖 @ 阿樵伍肆參 :: Xuite日誌
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  • 2009-04-04 01:25 【運動】籃球網路學習大補帖
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    我要評分:

    網路上關於籃球的學習資源不少
    但是卻比較少看到相關資源的彙整
    對於想從網路學習籃球的朋友來說
    實在是滿可惜的一件事

    雖然說不是光看教學影片  籃球就可以打的好
    但是多看多學一些正確的動作與概念總是不錯的
    總比自己埋著頭亂練  效果來得好的多

    就如同漫畫灌籃高手中
    湘北對海南的比賽裡面
    大猩猩赤木說他每天都會進行『冥想』練習
    幻想模擬自己在比賽中會遭遇到的各種狀況
    什麼該幹什麼  什麼時候該怎麼去因應……等
    這樣真正遇到這些情況的時候  才能馬上立即的做出反應

    我想看這些教學影片或球星的示範  也是有類似的用意
    算是一種幫助你進行各種情況模擬與學習的不錯的方式

    下面把阿樵目前知道的一些網路的籃球教學資源
    作個總整理  與大家分享一下
    也歡迎大家有什麼不錯的籃球教學能留言一起分享囉^^



     


    (一)個人基本動作教學


    話說就算天才如櫻木花道學籃球
    也是從基本動作慢慢練起
    雖然基本動作是基礎枯燥的  但卻也是最重要的
    唯有將基本動作練成本能反應
    球技才有可能再往上爬到一個更高的境界
    此外 順便推薦一下老徐籃球園地這個部落格
    裡面也有很多關於籃球訓練與觀念的好文  相當值得觀看


    1.如何運球與培養球感:影片 影片2 影片3 影片4
    2.如何傳球:影片
    3.如何防守:影片
    4.如何投籃:影片
    5.如何跳投:影片
    6.如何罰球:影片
    7.如何搶籃板球:影片 影片2
    8.如何帶球上籃:影片 影片2 
    9.持球進攻的基本動作:影片 影片2



    (二)戰術走位教學

    籃球是一項團隊配合的運動
    如果與隊友之間能熟悉一些簡單的戰術配合
    對於比賽而言  將會滿有幫助的

    下面戰術多是以基本的小組合作為主
    至於比較複雜的戰術走位介紹
    阿樵個人推薦台銀朱永弘大哥的部落格
    裡面有很多精闢戰術講解與分析  文筆相當不錯
    一些心得也相當中肯
    P.s 以動畫呈現戰術的教學:網址  也相當生動明瞭(推~)


    1.傳切配合戰術:影片
    2.擋拆配合戰術(背後掩護):影片
    3.擋拆配合戰術(反向掩埋):影片
    4.擋拆配合戰術(UP):影片
    5.擋拆配合戰術(DOWN):影片
    6.開後門戰術:影片



    (三)NBA球星教學

    所謂沒有個一招半式怎敢闖蕩江湖
    NBA球星的籃球教學
    球星親自教授絕招 當然不可錯過囉


    1.Ray Allen 跳投教學:影片

    雷槍教跳投,你不看他要看誰?


    2.Dwight Howard 搶籃板教學:影片

    禁區魔獸搶籃板示範,所謂掌握籃板就是掌握比賽呀!
    之前也寫過一篇魔獸的好洨事蹟 有空也可以看看囉^^


    3.Bruce Bowen 防守教學:影片

    包大叔的防守總是讓人恨的牙癢癢的,但不否認他有他的一套


    4.Emeka Okafor 蓋火鍋教學:影片

    蓋火鍋空間與時間的掌握是門學問呀


    5.Steve Nash 傳球教學:影片

    太陽隊快打旋風的靈魂,不看可惜呀!


    6.Carlos Boozer 低位單打教學:影片

    娘布的一些低位單打,也是可以好好學習一下囉


    7.Sam Cassell  中距離跳投教學:影片

    外星人打球也是外星級的強,中距離才是王道呀


    8.Hakeem Olajuwon教導姚明籃下動作:影片

    偉大中鋒的經驗傳承,讚啦~希望『要命』也能有夢幻腳步~哈


    9.Shane Battier 製造進攻犯規教學:影片

    火箭隊的大鎖,防守經驗也是相當厲害的


    10.Rip Hamilton 示範空手走位教學:影片

    活塞隊的得分好手,怎麼空手走位
    怎麼替自己製造得分機會,也是一定要學習一下的囉^^


    11.Amare Stoudemire 教導低位防守:影片

    雖然阿罵本季又掛了
    但是有教學還是推一下囉



    (四)NIKE Singature Moves 系列影片

    NIKE幫一些旗下的球星拍了一系列的影片
    將球星的動作用慢動作或不同的角度進行拍攝
    影片還滿酷滿屌的  可以欣賞一下囉
    對於一些籃球動作的學習也可以當作參考


    1. Kobe 招牌動作示範



    單場比賽得81分的神奇男子
    除了各式拉竿灌籃  後仰跳投……等 都是一絕
    動作寫意且充滿靈性(幹~我中了糗爺的遺毒XD)
    打籃球你不看他要看誰呢


    2. LeBron James 招牌動作示範



    籃球小皇帝  雖然臉很『臭老』
    但是打球真的沒話說
    坦克一般的粗勇體魄 加上傳球視野
    超強的運動能力 
    如不小心再外掛其獨門的『N步』上籃~呵XD
    根本擋都擋不住  遇神殺神 見佛殺佛呀~


    3.  Manu 招牌動作示範



    Manu 以違反人體工學般的豪洨切入動作聞名
    因此有『鬼之切入』的稱號
    隨便亂學  可能鬼切沒切成  腳可能先扭到~XD
    不過其影片當然也不可錯過囉



    (五)籃球之神系列教學

    擺在最後當壓軸
    當然是球神 JORDAN 的教學囉
    如果想瞭解更多 Jordon的偉大傳奇事蹟
    可以參考之前寫過的這篇文章或是Youtube一下
    相信都會有很多相關的資料給你參考
    下面是 Jordan 籃球的教學整理
    如果英文跟我一樣爛 這裡有每支影片的中文摘要:網址


    1.Jordan 罰球教學



    2.Jordan 進攻起動步教學



    3.Jordan 護球動作教學



    4.Jordan 假動作教學



    5.Jordan 翻身跳投教學



    6.Jordan 掩護跑位教學



    7.Jordan 的進攻哲學



    8.Jordan 防守眼睛注視要訣



    9.Jordan 防守腳步教學




    10.Jordan 防守哲學






    【延伸閱讀】

    1.文武籃球教學:http://www.bin.idv.tw/main/t.htm

    2.強力籃球:http://www.youtube.com/user/Powerbasketball

     

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