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減重觀念的導正

很多人以為光吃蔬菜、吃素、吃水果、餓肚子、聽信偏方就可以減重。
其實不然、對食物的正確認知、加上適度運動量、
讓體重正常、讓體脂防正常、才是真正健康的減重之道。
減重不容易、要維持減重成果更不容易、
不正確的減重方法更是危險又昂貴。

祝福滿滿

一朵玫瑰代表堅貞






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