變更瀏覽模式

201304090945他?

他(一)不知不覺陷入你那深邃 明亮的眸子你如一股春風拂過我身旁的小花還未等我細細凝視你早已消逝這到底是荷塘裡那一朵含苞欲放的花苞還是黑夜裡漫不經心綻放的煙花……亦或都不是(二)總是癡癡看你燦爛的微笑還有打完球出汗的模樣汗珠一顆顆或者一串串從你黝黑的額頭 脖子 後背流進你的衣衫你看起來多麼健康 多麼有活力(三)我們之間沒有太多語言也無須太多語言這無關愛情只是你不知道————很多時候是你無心跳進我的眼眸文章來源:深夜讀書,天明占星

(繼續閱讀)

201205032008簡單四步教你學會自由泳

關於學習自由泳的步驟,當然是循序漸進的:  1、自由泳的打腿練習  自由泳的打腿基本動作是:身體放平,腳尖繃直,直腿打水,大腿帶動小腿,雙腿輪流上下打水。  練習方法:  第一階段:陸地練習,參見自由泳打腿的陸地及水上練習動作。  第二階段:水上練習,參見自由泳打腿的陸地及水上練習動作。  第三階段:浮板打水練習,參見自由泳訓練之浮板打水。  進入到第三階段浮板打水練習後,每天保證200米的練習量,並且記時。  2、自由泳的手臂練習  自由泳的手臂動作分為抱水、推水、提肘出水和移臂、入水幾個階段。  練習方法:  第一階段:陸地劃臂練習。  第二階段:水中單臂划水練習,參見自由泳訓練之單臂划水練習。  第三階段:雙臂交叉划水練習,參見自由泳訓練動作之雙臂交叉練習。  進入到手臂划水練習階段後,每次保持200米的練習量,並且記時。  3、自由泳呼吸配合練習  首先掌握自由泳的換氣的節奏感。  這裡所說的節奏一般來說就是「劃三次水換一次氣」或者「劃一次水換一次氣」,具體次數看個人的肺活量大小,但是節奏一定要有,就是划水換氣的次數是要固定的。簡單來說,就是需要控制呼氣。  短距離的自由泳,一般來說,大多數運動員都可以做到50M不換氣或者只換1-2次,這樣就大大節省換氣所花的時間,但是長距離的就需要換氣來調節自由泳的節奏和速度了。把握換氣的節奏非常重要,掌握呼吸的控制一來可以減少體力消耗,一來可以調整速度。  進行自由泳完整動作練習時,保持400米為一個階段。每一個400米結束後,及時總結和發現訓練中的姿勢彆扭或換氣不順的問題。此階段可根據個人體力逐步加量到800-1000米。  4、調整階段  每次完成練習,可以調整放鬆一下。不要每次都趕緊游的很累才停止。如果感覺到累,說明已經運動過量了。  我們建議最好是循序漸進的加量更合理。

(繼續閱讀)

201204291244逃離城市

總有心逃離城市。靜下來想想,其實城市多好。人來人往,車流不息,五光十色,富麗堂皇。時代前沿的風氣把城市街角似乎都裝飾成了華貴誘人的裙幅,霓虹的夜空到處瀰漫著一種令人想入非非的曖昧,每一條街道上都流淌著應接不暇的奢華。想發洩嗎,最好的場所大該算是歌廳吧,男女混雜,爆滿,震耳欲聾,每一座歌廳都成了狂肆表現欲的集中營。嫌鬧,那就進古色古香似乎飽含著傳統文化意味的茶樓,雅坐,品茗,高山流水,閉著眼,清心靜欲,倏忽就升入“仙”境。如果貪玩,不妨去故意隱秘卻彰顯人性的棋牌室,輸輸贏贏,嘩嘩嘩嘩,流來流去的錢幣,不僅劇烈博動著各種心跳,還玩的是,“派”!如果,這些都沒感覺,那麼,看看電影聽聽戲,刻意浸入別人渲染營造的情緒氛圍,同喜同悲同愁同樂,也應該是一種很好的享受。作為女性,最心儀的去處,應該是大商場吧。隨意逛,這家,那家,還有那家那家。裡裡外外上上下下,不停地逛,哪怕不買任何物品,搖曳著心旌,瀏覽那些玲琅滿目,多賞心悅目呵;試一試華麗精緻閃耀的佩戴,享受暫時“被擁有”的感覺,也彷彿是兌現了一個瑰麗的夢。累了嗎,那就吃飯吧。不願在家中受累,街頭有的是大大小小招搖顯擺的飯店酒店。天南海北風味盡聚。哪家人多去哪家。吃吧,不要考慮什麼色素毒素化學素。別人挺好,我何憂之?吃飽喝足了呢,就住住賓館。普間,標間,豪華間,總統套間,應有盡有。還有別的需求嗎,儘管說,容易,方便,只要腰包鼓著,呵呵呵,沒有得不到的瀟灑!當然,如果你不願意溶進這紅塵滾滾的喧囂,還可以沿著曲曲折折的小巷,蹩進清靜虛無的所在,寺廟。那些混雜在城市平民住宅中“大隱”般的寺廟,斑駁的黯淡的桐油漆皮,發出幽幽的光澤,彷彿輕輕散發出一串串神秘待解的字符;灰藍色的磚瓦,一副與世無爭的淡然,儼然僧衣,鋪在在水一方的淨地;高大葳萋的樹木,一如大雄寶殿的佛像,正潛心坐禪,內心閃顯著的,大概是遙遠的粼粼的梵境。如果還覺得,寺廟有著幾乎千篇一律的重複和單調,那就站在山門,一幅幅地去吟詠對聯吧,咀嚼後的人生精華,都莊嚴正經地彷彿座右銘,高懸在這裡。也可以沿著花崗石鋪就的整潔徑道,穿行到林蔭遮掩的公園,匯入龐大的晨練隊伍,舞劍,練太極,唱歌,跳舞,踢毽子,打腰鼓,或者狠狠地旁若無人地吼幾嗓子,都沒關係。假如這些也都興趣,是不是踱到假山亭上,

(繼續閱讀)

201204271349眼睛渴望眼睛的重逢

假如人生不曾相遇 我還是那個我 偶爾做做夢 然後 開始日復一日的奔波 淹沒在這喧囂的城市裡 我不會瞭解 這個世界還有這樣的一個你只有你能讓人回味 也只有你會讓我心醉假如人生不曾相遇 我不會相信 有一種人可以百看不厭 有一種人一認識就覺 得溫馨 明知不能相逢 為何魂牽夢繫 我又怎能深刻地體會到 什麼樣叫遠 什麼叫近 遠是距離 近在心底假如人生不曾相遇 不曾想過會牽掛一個遠方的人 我有深切的願望 願你快樂每一天 淡淡的情懷很真 淡淡的問候很純 淡淡的思念很深 淡淡的祝福最真 雖然一切只能給虛幻中的你自從你把“眼睛渴望眼睛的重逢”這首歌推薦給我,我就喜歡上了這首歌,每當我身心疲憊時,我會靜靜的一遍又一遍的聽著這首歌,回想著關於你我的點點滴滴……悠悠南山,偶而相遇,但是你我都沒有錯過這前生修來的緣份,沒有留下憒憾。節假日裡,我們的手機上會多一條祝福的信息,看著這陌生而又熟悉的信息,心裡會有陣陣曖意,常常會想起“君子之交淡如水”這句名言,並以此為榮。在網上,一個陌生的頭像在閃動,我並沒有想過一年以後,我們還能相遇在網上,在視頻的那一端,你依然是文質彬彬,眼鏡下面那雙明亮的眼睛深情而有神,似乎想把我的心思看穿,我情不自禁有種幸福的感覺,隨即理智告訴我,我們不該有的感覺,只能讓它深埋心底,然而那個眼神卻在我心裡永遠定格,無法刪除,於是一邊聽著伊揚那悠揚舒情的旋律,一邊回想著那雙眼鏡下面多情的眼神,成了我的一大享受……憤青年代 |我心飛翔 健康&育兒&時尚 | 楊陽得意 |趙老貓的部落格 | 方方的BLOG |

(繼續閱讀)

201204221650傷過的心還能愛誰

一直覺得一個女人就是一本書,所有的經歷填寫著生命。幸運的人到今天還牽著當初愛的人。更多一些人在情感上遭遇著一次次的磨難,愛一次傷一次,累積於日子裡。更有如我這樣,沒有愛過著蒼白的日子。歲月沉寂,芳心難許,不知道是寂寞愛上我,還是我不願放棄寂寞。秋風已經開始吹,白天仍炎熱難耐。QQ群裡嬉笑幾分,有女同學相約上島咖啡室,懷著半信半疑的心赴約。一個同窗好友在拉長的日子裡,逐漸淡出我的生活,直至沒有來往,這樣的約會信心不足。讀書時代曾經與她一同去教室,一同去圖書館,一同去食堂,一同去散步。那些美好的時光慢慢遺忘在心的角落。知道她有許多追求者,她的魅力在男人中肯定。一個女人是否有魅力需要一些崇拜者來證明。我是沒有魅力的人,不管那個女同學跟我在一起都很放心。讀書時被她搶奪過,她看不慣我和其他女同學在一起。她選擇老公時,帶過我去當眼鏡。當她問我的看法時,我非常肯定那個人可以嫁。她顧慮過他大很多。最終她還是選擇了他。她結婚後去過幾次她家打牌,後來她有小孩很少去,慢慢一晃就多年。有些事情發生在她身上,堪稱經典。比如誰有一個男人想認識她,所以騎摩托車特意把她撞倒,比如她和男朋友出去拍拖,結果會走著走著就散了。更甚的是如今她的體重是當年的兩倍。這在她漫長的生活裡,不知道該說是福氣的堆積,還是被迫的接受。見到她樣子改變不多,只是身材的走樣無法想像。她說她很悶,想找人聊聊天。覺得她應該過得很幸福,當官的老公寵愛,兒子聰明,有錢有權何來煩惱。或者不管身處何境,總有不同的煩惱和憂愁。越有錢越多煩惱。她訴說她在經營煙酒店,生意雖然不錯,但捨數追債也很累。過多投資房產,沒有現錢,很是苦惱。笑她沒錢還來上島?沒錢是種苦惱,如果讓你放棄這樣享受,你肯嗎。點一個牛扒70元,是我N天的工資,如何比?陸續有人進來用餐,真有點仇富了。兩個女子坐於一角,回想起前塵往事,笑意盈盈。說起當年追她的某男人,如今身家上千萬,一次開著寶馬讓她上車,她拒絕。說起不選他,選自己丈夫仍是一臉的不後悔。她說雖然跟他並不是在家享福,還要出來做生意,但老公很寵自己,一有空為她做飯為她做早餐,從沒有改變。說到當初為何選擇他,因為他知道她有病後,他仍願意娶她,並帶她去看病。她也是因為吃藥才發胖,變胖以後丈夫從來不嫌棄,不會逼著她減肥,讓她寬心說不會胖到那裡去。說起讀書時代,她一臉嚮往,如果現在還能保持當年的身材,一定迷倒一堆男人。對

(繼續閱讀)

201204092157泣血深情(震撼人心)

加拿大南部林海莽莽的羅布森山區,有一個人煙稀少的甘達峰林場。7年前,一場森林大火吞噬了甘達峰林場將近80的樹木,老林場主因火災憂鬱過度而離開了人世。他的獨子、30歲的奧爾特成了林場的新主人。   奧爾特曾在溫哥華一家商業銀行工作,與他一同回到甘達峰林場的還有新婚妻子辛婭,辛婭曾是溫哥華一家醫院的護士。奧爾特回林場後就僱人漫山遍野地種植樹苗。   冬去春來,一晃7年過去了。當年栽下的那些小樹苗已經樹幹挺拔、枝繁葉茂。   這其間,奧爾特夫婦已經習慣了林場與世隔絕的恬靜生活,只是在每月初,奧爾特夫婦才會駕駛父親留下的那輛微型貨車去200英里外的卡默拉鎮採購一些食物和生活用品。12月初的一天,奧爾特夫婦開車前往卡默拉城的途中,在一個山道拐角處突然被一輛迎面開來的越野車撞上,坐在駕駛室一側的辛婭當場被撞斷下肢,不省人事。幸好奧爾特只受了點輕傷,他迅速把辛婭送到卡默拉城中心醫院,經過醫生的搶救,辛婭雖然保住了性命,但她的下半身卻永遠癱瘓了。   這場突如其來的車禍給奧爾特夫婦幸福的婚姻生活蒙上了陰影,奧爾特整天毫無怨言地照料臥床不起的妻子。他心裡卻在為一件事暗暗著急:他的愛妻因為車禍失去了生育能力!   辛婭實際上早已想到了自己癱瘓後給丈夫帶來的巨大精神壓力。儘管她仍然深深地愛著奧爾特,但一想到丈夫失去的太多,她就深感不安。她覺得只有離婚才能讓丈夫徹底解脫。經過再三考慮,一天晚上,辛婭對奧爾特說:"親愛的,我們離婚吧,你應該開始新的生活,娶個健康的妻子,那樣我會好受些……"奧爾特沒料到妻子會主動提出離婚,他心裡充滿了矛盾:作為一個正當中年的男人,他確實需要有美滿的婚姻生活,也渴望有一個孩子,然而,離婚後誰來照料辛婭呢?面對妻子的離婚請求,奧爾特一時難以接受。辛婭知道丈夫是放心不下自己,便想出了一個主意。她對奧爾特說,她可以住到療養院去。距甘達峰林場350英里的埃德森城有一所療養院。"那兒的條件非常好,會有經過培訓的護士照料我,我會生活得很愉快……"辛婭故作輕鬆地說。奧爾特對妻子的話半信半疑,他決定先親自去一趟埃德森城,實地考察那所療養院的醫療設施和服務質量。   第二天,奧爾特駕車來到埃德森城那所著名的療養院,療養院一流的服務和先進的設施令他非常滿意。他這才決定回林場後把妻子送到療養院來,只有妻子在這兒能得到良好周

(繼續閱讀)

第一頁  上一頁  1 下一頁  最後頁 
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite
友站連結