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▲對女人來說,性愛是種自信建立,當你越喜歡自己就越能享受性愛。(圖/達志示意圖)

國際中心/綜合報導

性不只是高潮那幾秒鐘的歡愉而已,也不是女人拿來擄獲男人的籌碼,對女人來說,它其實是一種自信的建立,當你越喜歡自己,就越

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能真正享受性愛。國外網站《Goodhousekeeping》列出性生活美好的女人每天都做的7件事,想成為「性」福女人快照著做!

1.誠實

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告訴對方是否高潮

為了不讓對方受傷、感到挫敗,很多女人會選擇假高潮,但其實這

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樣反而會誤導你的伴侶,認為這個姿勢可以讓你高潮,所以適時表達出能夠讓你感到舒服的做法、行為,才能讓你真正享受性愛。

2.試著欣賞私密處

你了解你的私密處嗎?可能很多女人連自己的陰部都沒有仔細觀察過,試著拿面鏡子看看並學著欣賞它,當你覺得它很美時,就不會在性行為時總是急著關上燈。

3.花時間和自己的身體相處

平常須花時間感受自己的身體、取悅自己,不論是運動、SPA,

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盡量讓身體釋放壓力,下一次性行為時,你就能更了解自己的身體,感覺或許會更好。

4.保持身體良好狀態

吃得好、睡得好,擁有適量且規律的運動,就是善待身體最好的方法,就算你的性伴侶是睡在你身邊長達5年的另一半,保持身體的活力及良好狀態,依然非常重要。

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5.學會享受自慰

如果你都不知道要怎

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麼取悅自己,又該如何讓別人知道如何讓你快樂呢?自慰是很正常也很健康的,不只是男人,女人也是

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6.每天做凱格爾運動

不需要任何運動器材,也完全沒有時間、地點限制,那就每天做凱格爾運動一下吧!

7.稱讚自己取代嫌棄

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每天試著稱讚一下自己的身體,胸部小但很可愛,屁股肉肉卻好性感,別用世俗價值觀來貶低自己,接受全部的自己,給予正能量和自信,做愛時就不用擔心及憂慮。

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