201803100948【廣播聽打逐字稿操演作品整理】2017/07/05【寶島聯播網】《超級報報》訪 ...

翻譯論文價錢翻譯社 
蘇志盛:是,首要是沒有副作用翻譯當然不是每一個人吃都很有用啦翻譯 
 
 
 
主持人:嗯,志盛醫師,什麼是『腸躁症』啊? 
 
 
蘇志盛:你神經就不會被刺激到,翻譯公司就不會痛了。 
主持人:對。 
 
蘇志盛:並且我覺得他應當是本身在泌尿系統,有一些問題存在。主持人:蛤?! 
蘇志盛:腸道菌會去把你這些…蔬菜生果裡面的營養素去做進一步分化,有的菌它是壞菌,它會產氣,就算翻譯公司不是吃了一堆空氣進去,你的氣也是在你的腸子裡面,就長了、就一直冒氣泡出來,到最後你腸子就會脹得很利害翻譯 
蘇志盛:為什麼?是因為你的大完便之後,翻譯公司大腸裡面這些大便啊、水啊、氣啊排掉了翻譯 
主持人:嗯翻譯 
那良多都是年青人有,那腸躁症它的顧名思義,它是一個功能、它是蠕動的問題。蘇志盛:所以…這種就…很難去治療。 
 
蘇志盛:而且在近幾年來講,我們診斷腸躁症的機遇是愈來愈高,並且跟很多疾病是老人為主,不一樣,腸躁症很多都是年輕人翻譯 
主持人:蠕動的問題喔? 
 
 
 
蘇志盛:這在過去二十年來,是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一向在起勁的偏向,益生菌有良多優點,其實我也激勵吃益生菌翻譯幾個優點,第一是、最大的長處是它幾乎沒有副感化。 
 
 
 
 
 
主持人:其實吼,說其實的,這個腸躁症吼,我以前當兵的時候,真的良多人去從戎,在新訓中間很嚴重翻譯 
蘇志盛:它透過這些神經的刺激,可以改良,像而今很多研究,它可以讓你帕金森氏症這些神經細胞元退化的疾病,讓它變好耶。或是有的人有憂鬱的,有的人是有躁鬱的,透過吃了益生菌,如同也不管是腸躁症這方面的疾病,吃了益生菌,其實益處異常的多翻譯 
 
 
主持人:是翻譯 
 
主持人:對對對…。 
主持人:又沒有副感化。 
 
 
 
蘇志盛:台灣本身的統計,也差不多是 10~20%,所以這比例其實跟西方國度相當的接近。主持人:學會放鬆喔? 
主持人:嗯翻譯 
主持人:對翻譯 
 
 
 
 
 
 
 
蘇志盛:它有很多綽號,各人聽聽看,像什麼『大腸激躁症』,或是『腸躁症』,還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或是…『便祕調整不克不及症』,有良多這類…,因為我們待會兒會提到說腸躁症,其實還有紛歧樣的狀況,或者是便秘的,有的是拉肚子,還有人很慘,他是便秘跟拉肚子一起來。 
 
 
主持人:排掉了翻譯 
主持人:少數喔? 
 
 
蘇志盛:這類畢竟是少數啦。 
蘇志盛:對翻譯 
 
 
所以我們講說腸躁症這個壓力,這個新的文明病吼,會不會有什麼後…比如說併發症好了,我們方才講到我誰人同夥腎都發炎了。 
主持人:志盛醫師,還有一個問題喔,這個腸躁症適才說的,可能有些人會腹瀉,有些人是便不出來、便秘如許啦吼,我方才有提到說像我之前同窗去新訓中間,他當兵的時候,那時候荷戈要比較操啦,會緊張這樣,他是一個星期便不出來,可是他除便不出來以後,後來發現他也尿不出來翻譯然後成果一個禮拜…沒有多久喔,哇…慘了,他的腎臟發炎,真的全部腎臟都…全部人水腫啦,腫成這樣,我最後去看他…天啊!一個人釀成二個人之大,他說…阿誰醫師說那樣很危險。主持人:是翻譯 
 
 
主持人:嗯。 
 
蘇志盛:否則很多患者吼,其實在過去也有許多慘痛的經驗。 
絕大部門的人吃了都沒病、都OK,就算你是糖尿病、高血壓、洗腎,這些你都可以吃益生菌。所以在有一些真的免疫能力很差,好比說白血病的,這種沒有反抗能力的,我們就會叫他不要吃。蘇志盛:是,翻譯公司再怎麼吃,它也不會讓你有什麼其他…,除非啦吼,翻譯公司免疫真的太差,益生菌它原本是要做好事的,到你的身體做壞事。 
 
 
蘇志盛:對。 
 
 
 
另外一方面,就包孕說…像南瓜啦、茄子、四時豆、豆芽菜、辣椒、菠菜、紅蘿蔔這些,它是比較不輕易脹氣的蔬菜翻譯 
蘇志盛:所以,有的人會吃到這些比力…想說是高纖維的,我就吃,但是吃了以後,反而會有點…加重了你的痛、腸躁症的症狀。主持人:啊… 
蘇志盛:是翻譯理論上來講,我們都鼓動勉勵這類便秘型的吼,天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量,如許子你才會讓你的排便有感。  
 
蘇志盛:當醫師跟他說吼『假如你這個大腸的肚子痛嘛,有的人拉肚子,應當要做個大腸鏡』,聽到這個就嚇到了,下次就不再想來。 
 
主持人:可是這個腸躁症有時辰是若何呢?他便秘啊,可是他會痛啊,會痛耶。 
備註:  
 
主持人:不要快的。 
主持人:哦,比較輕易脹氣的蔬菜。 
 
 
我們今天異常感激台安病院腸胃科的主治醫師、蘇志盛醫師來和我們談怎麼樣來這個腸躁症吼,讓它會跟我們的生涯、更可以或許讓我們舒緩一點,不要讓這個腸躁症來困擾到我們。固然翻譯公司也不要本身跟自己競賽啦吼,讓本身放鬆、舒緩一下,這個其實都可以舒緩腸躁症啦。今天感激醫師翻譯 
方才志盛醫師有提到吼,你要做活動,很好啊,舒緩我們的自立神經啊,可是翻譯公司不要去做那個要角逐的喔,嚴重得死,害怕得將近輸了,反倒讓肚子最先痛了。主持人:嗯。 
 
 
 
 
     
 
主持人:是啊,他說如果來看一看,若是罹患的是大腸癌,就慘了,該怎麼辦。主持人:慢性吼。 
 
蘇志盛:所以也是暗示著說我們的社會在轉型,轉型以後,我們一些文明病,年輕的族群他得到文明病的機遇就會大大增添。 
 
 
 
 
 
 
蘇志盛:方才主持人問得異常好吼,大概十個腸躁症,有八個會問這個問題。 
 
主持人:是。 
蘇志盛:這種就不是那個…刺激的問題,我們要縮短,還有別的一個重要的器材是肌肉,我們有一型的便秘吼,它是我們腸子的黏膜沒有力,啊這類其其實一部門的人可以…特別是年青的女性,它除刺激…就是『蠕動波』很慢之外,很慢你就是那個力道就不夠了嘛,這一型不是,這一型是他的肌肉收縮的力道很差。主持人:『FODMAP』。 
 
 
蘇志盛:纖維很主要,為什麼?它可以刺激到你的腸子的黏膜翻譯 
那剛剛志盛醫師有提到說,這個腸躁症是文明病,如同沒有門徑完完全全治癒啦吼。主持人:很容易復發。此刻和我們一路在節目上的,是我們的好鄰人,台安病院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和我們談這個腸躁症。假如是如許子的話,天啊!該怎麼辦?然後沒設施治好,不是很困擾嗎?是否是真的有其他的方式可讓我們更好一點,不會造成我們生涯的困擾?怎麼做?我們先歇息一下,即刻回來翻譯 
蘇志盛:我們很少腸躁症,跟我們的泌尿道是有關係的翻譯 
主持人:不要當司機了?(笑) 
 
蘇志盛:對,因為我們的腸子吼,絕大部份…其實假如你是像發炎,或是腸子長了東西,好比說大腸癌,這類就不是腸躁症。 
 
可是,目前工業社會吼,速度越來越快,大家都在比快的,這時候腸躁症的機會真的是增添。蘇志盛:是,很多都是這類功能的問題,我們都把它看成文明病翻譯誠懇說,之前壓力或許沒那麼大,農業社會,各人把它輕鬆過日子。蘇志盛:一直以為肚子痛,實際上是腸躁症,因為他或許之前是,他就沒有去查抄。 
 
 
 
 
蘇志盛:開到二個小時、三個小時的都有,那每次他開公車之前,他一定要跑茅廁,固然他們要喝水也不克不及喝太多,他們會想尿尿,可是他必然要大便,他不克不及不…他怕的是在…開到一半的時候,腸躁症發生發火,因為會緊張嘛,有時刻你要載客,或是前面紅燈剩三秒,你要連忙曩昔翻譯你看你一緊張,他肚子就最先痛,所以他每次在開公車之前,他都說他太困擾了,他腸躁症如許子,已經讓他…他又不能不開車。 
 
比如啦,第一個是翻譯公司排便的頻率,你或許你天天都是拉肚子、拉三次以上,啊突然就不是了,變成三天才一次,這類很明顯翻譯 
蘇志盛:那它的標準是說,若是你在六個月前、這半年來陸陸續續有症狀,每一次的症狀梗概都在三個月平均以內,你每週最少都有一天,都會有近似的肚子痛,並且這肚子痛吼,它還會隨同著其他排便的異常。 
主持人:很少啦吼? 
蘇志盛:規律的作息吼、充沛的睡眠,或是你真的在工作之餘,翻譯公司多去放鬆,我們工作就算了,大家都是高壓的情況。如果你鄙人班以後,請翻譯公司曩昔…或許多多活動,放鬆,去多一點休閒的娛樂,你該放鬆的時辰,有好好地放鬆,其實也是可以緩解你腸躁症的…發生發火的頻率。 
 
 
 
或者是游泳,你也不消跟人家競速,你就本身在慢速游泳的道,你就慢慢地游。本身跟本身就可以了,你可以漸漸地走,當然走到…假如你要減肥,翻譯公司就走到有點流汗、冒汗,如許方才好就能夠。蘇志盛:我們不激勵做這類吼。當然有的女生很喜好做瑜珈,瑜珈很慢,漸漸地去拉你的筋,聽聽放鬆的音樂,其實對腸躁症的控制都特別很是的好。 
 
蘇志盛:腸躁症它的定義吼,照舊說…它不是佈局的問題,它是蠕動的問題,先決前提必然是它沒有瘜肉啊,沒有癌啊,沒有發炎吼,如許才能去說翻譯公司是腸躁症。那大腸癌固然不是,它就是我們黏膜癌化了,細胞一向從小息肉,慢慢釀成大的大腸癌,所以其實我們在診斷腸躁症的時刻,有一個很重要的先決條件,就是我們強烈建議你最少要做過一次的胃鏡、大腸鏡,大腸鏡進去看,若是肯定你都不是發炎,沒有大腸癌,大腸的外觀、佈局看起來都算正常,啊你仍是肚子痛啊,那如許才有多是腸躁症翻譯(08:11) 
 
主持人:嗯嗯嗯。 
 
蘇志盛:如果它跨越了三個月,甚至已為期半年之久,已經是這類慢性、一直在讓你肚子痛的疾病,翻譯公司就要想到腸躁症。 
蘇志盛:那你領受到翻譯公司的這些纖維它的刺激今後,腸子就會開始動翻譯你不用從中樞神經、自主神經去刺激,這是腸子自己的神經告訴自己『我該動了』,所以我們有良多藥物其實就是感化在這個處所,它是去刺激翻譯公司黏膜蠕動,如許翻譯公司才會有便意,有便意,你才不會便秘翻譯 
 
 
 
 
 
廣播錄音檔總長:00:25:06 
 
主持人:嗯翻譯 
主持人:所以真的吼,假如你真的有不舒適吼,真的要去看醫師啦吼。那…志盛醫師,還有一個問題,就是說吼,這個腸躁症它有沒有好發的年齡啊?或者是…比如說,在哪一些族群會比較容易多? 
 
蘇志盛:想到、我就嚴重,嚴重、我就拉肚子。 
 
 
 
 
主持人:是。主持人:什麼是『羅馬準則』? 
 
 
 
 
但是當然老年人也有,若是你到了…比力中老年數,你仍是有這類工作上的壓力,心理影響心理,翻譯公司照舊會有腸躁症。我們經常聽到許多女生吼,一個星期上一次廁所,才把那個大便一次一次、一顆一顆的綿羊屎那種的,漸漸地解出來。蘇志盛:是,主持人問得很好。平常都是年青人,特別是在工作壓力之下,不管翻譯公司是哪裡來的壓力啦,家庭的壓力、測驗的壓力,有的人失戀了,就…腸躁症就過來翻譯所以你可以把它想像成一個是心理影響心理的疾病,有的情面緒一來、壓力一來,你的腸子就會蠕動過快。那男生來講吼,年輕的男生是好發族群啦吼,那他大概都是比較工作的,男生其實神經稍微大條一點啦吼,絕大部份都是進了職場之後,工作壓力才會讓他有這種腸躁的,大部份都是拉肚子型的翻譯可是,我們發現女生不太一樣,女生或許還更早,女生在…也許她在求學階段的時辰,測驗她就有壓力,或是談愛情有壓力,這時候候她會比力用便祕型的。所以都是年青人為主耶。不外,我們發現就是腸躁症的…疾病年齡分布,從年輕就開始。(10:05) 
 
志盛醫師啊,現在網路上說,經常有人在賣什麼益生菌『我這個有幾百種菌,有多麼好、多麼好…』,有人說『沒關係啦,你阿誰腸躁症,吃下去就行了。主持人:哦~是。』豈非真的多吃益生菌,會不會有效啊? 
 
八百種,可是每一個人適合的益生菌的種類其實又不太一樣。蘇志盛:我們大概也不克不及去強化這種益生菌的療效。 
 
蘇志盛:腸道裡面其實有一千多種菌,總共加起來,有快十兆隻,我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞,它的細胞比你還多耶,它待在大腸,可是它的總量是比你還多,整個重起來,或者快要二千克翻譯 
主持人:可是,有些人也許會問說:『欸,假如有腸躁症這樣啊,會不會變成大腸癌啊?』 
 
 
主持人:志盛醫師,我們經常在說吼,有時候我們如果像是說便秘,醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的東西啊,啊如果我就想說…如果有腸躁症,我們就不要吃芹菜啊,不要吃香菇啊,不要吃這些什麼高纖的食物啊,啊就比力不會,會嗎? 
 
1. 本集廣播錄音檔逐字稿為本部落格使用者練習逐字稿之練習作品翻譯  
主持人:是,那許多人想說這個腸躁症因為是文明病,也是糊口壓力所引起,那固然最好的體例,就是你改變你的生活型態啊、改變翻譯公司的工作型態啊,可是也許沒設施,我也是要工作啊,我也是要賺錢啊,沒有法子啊,那、那好啦,我、既然我的生涯型態沒有門徑改變,那有無什麼辦法啊?可以吃藥嗎?照樣說,我的飲食改變一下,會不會讓我好一點? 
蘇志盛:是,問得很好吼翻譯因為我們大部門的人,都不太敢直接來看醫師。 
蘇志盛:感謝翻譯 
蘇志盛:看起來、聽起來就像是食品的地圖,它其實是一些營養的縮寫,把它簡稱起來啦。花椰菜是它的菜柄,不是它上面的菜,有分綠色的跟白色的,白色的花椰菜是它上面的菜,二個是倒過來的喔。像土豆啊、芋頭啊,這些都是對照輕易脹氣的蔬菜水果。大蒜、洋蔥。 
所以,我們多吃一些不輕易脹氣的蔬菜水果,其實是可以變相去減緩翻譯公司這些…因為腸躁症而發作的痛,好比說啦吼,像蘆筍、甜玉米、香菇,方才主持人還有提到香菇,這真的是有接濟。那它首要就是說,把我們的常見的蔬菜水果,分成『輕易脹氣』跟『不輕易脹氣』,就很簡單分成這二類,那為什麼要分成二類,是因為當你脹氣的時刻,你腸道裡面這些神經,尤其是痛覺神經,它就會刺激,你就會痛。 
 
主持人:嗯嗯,但是很多時刻,有人坐在馬桶一個小時都便不出來,坐到腳都麻掉了,爬不起來了,也是便不出來耶,啊怎麼辦? 
 
主持人:對。所以,那應該都是腸躁症。主持人:啊真的就有的人吼,一個星期排不出來啦翻譯有人是每次要幹什麼的時辰,就肚子痛,就敷陳『我肚子痛,去廁所』,然後班長都跟他們說『真的假的?真的去廁所?』就派一個人去看看他到底有沒有拉肚子這樣子。 
蘇志盛:飲食會有幫忙,我們有個飲食的處方,叫做『FODMAP』。 
 
主持人:是翻譯 
蘇志盛:最大的優點,就是沒有副感化。 
)  
(因為怕造成誤解。  若要採用,請再自行反覆聽過錄音檔,說話者措辭內容&逐字稿內容再三確認。感激合作。蘇志盛:對,拉肚子型特別是男生對照常見翻譯 
主持人:志盛醫師,我們昨天仍是前天吼,看到一個報紙,它講說:『台灣百分之十幾的人,有腸躁症』,有這麼多喔? 
蘇志盛:有的人會說吃如許子會有用。 
 
 
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 。主持人:男生比較常見? 
 
 
主持人:(笑) 

【廣播聽打逐字稿實習作品收拾整頓】2017/07/05【寶島聯播網】《超等報報》訪台安病院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症 
 
 
 
 
 
主持人:沒有後遺症翻譯 
 
所以當你一向跑茅廁,把工具都解乾淨以後,這些症狀會略微和緩,不過根本也不是去…治療你的大便啦吼,翻譯公司要學會放鬆啦。蘇志盛:所以測驗前,他也沒在唸書,他就一向跑廁所,很多人在面對壓力的時候,就會轉化成我們拉肚子的症狀跑出來,這種就是屬於我們腹瀉型的腸躁症,很典型的症狀翻譯這種他其實也是因為我們神經的關係,它一向被刺激,所以腸子黏膜就會過快,過快你又肚子痛。 
 
 
蘇志盛:它不像大腸癌啊,或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果,大部份不會,只要你好好放鬆,腸躁症的狀態、症狀其實是可以被減緩的,然則也很輕易復發。 
 
主持人:沒有副作用翻譯 
蘇志盛:那狀態是完全紛歧樣的。 
 
 
 
 
 
 
主持人:嗯嗯。主持人:喔~啊怎麼辦?走路有用嗎? 
 
蘇志盛:是,我們把它叫『FODMAP』。 
主持人:是。 
 
主持人:15~22%。 
主持人:(笑) 
 
所以我們今天呢,邀請到我們的好鄰居,台安病院腸胃科蘇志盛醫師來到現場,要跟我們談吼,怎麼樣來看這個『腸躁症』?若是我們有『腸躁症』,該怎麼樣來醫治啦吼。主持人:歡迎繼續收聽《超等報報》翻譯我是李惠仁翻譯我們在昨天看到一則新聞,就說此刻有良多人有腸躁症翻譯什麼叫做『腸躁症』?彷佛就是腸胃,然後那個躁動,叫做『腸躁症』,那比例還很多耶,百分之十幾的人城市有這個『腸躁症』,那『腸躁症』會有什麼樣的狀態勒?翻譯公司說肚子很痛,想要上茅廁,可是你坐在馬桶上面,坐了很久都『嗯』不出來啦,啊怎麼辦勒?這個腸躁症的患者該怎麼樣治療?很多人真的是…真的很困擾啦吼。志盛醫師晨安。 
 
主持人:是。蘇志盛:主持人問得非常好,因為我們腸子的黏膜其實它是有神經的,這個神經在腸躁症的患者就太過敏感,他很容易在脹氣…咦,一般人不會嘛,但是他多一點點氣,或是多一點點大便,他就感覺到痛。 
 
 
 
剛剛講的這三個,其中有二個以上,就吻合我們診斷的標準。蘇志盛:或這是外觀、形狀的改變,有的人都想綿羊屎,忽然釀成水水的、軟軟的、鬆鬆的,外形上的改變,以及頻率的改變都是一個,還有一個,你每次肚子痛,在排便以後,城市變好。其實大師拼拼湊湊,其實大部門都邑有,那特別要強調吼,這是一個慢性的問題。 
蘇志盛:是,你不要去打籃球,不要去…或許翻譯公司要打什麼… 
 
主持人:真的是有效? 
主持人:好,我們《超等報報》,明天統一時候,再會! 
 
蘇志盛:是,它是全世界的專家集合在羅馬,那按照這種功能性的腸胃道疾病,它有的人是功能性腹脹,是消化不良,特別針對腸躁症吼,我們制定了一套全球來參考的準則,這對我們腸胃科醫師其實用了很是的久,我每次如許在衛教我們的病患,最少翻譯公司本身或許在家裡吼,怕看大夫沒關係,看一看就知道。也藉此逐字稿,分享給各人。2. 本部落格實習之逐字稿作品,為本人自行選擇的,非業配。  
3. 本人因為想認識更多有趣、有效的常識內容,聽完以後,可讓自己反覆省思、找到自己適合值得學習的部分,也操演逐字稿聽打,藉此前進。 
 
 
 
4. 每一個人的身體症狀皆不同,有需要,仍是要到病院、門診,尋求醫師親自的說明與實際診療,才是上策喔。 
蘇志盛:桌球、羽毛球,跳來跳去,翻譯公司接不到,那這樣翻譯公司輸了,又更重要翻譯 
主持人:(笑) 
主持人:對。 
 
 
最後一個問題吼,我們要問,除固然吼,我們盡量少吃這個易脹氣的蔬菜以外啦,有的人說『其實你應當是否是可以做一些什麼樣的活動啊,也能夠舒緩這個腸躁症啊?』我們要選擇什麼樣的運動,可能會對我們身體可以舒緩如許一個狀態? 
主持人:是。蘇志盛:對翻譯 
【寶島聯播網】2017年7月25日 
主持人:哦~食物地圖翻譯 
主持人:是。 
蘇志盛:他不開車,他家裡沒有門徑糊口。所以這是很明明他在每次要闖紅燈之前、趕黃燈之前,他肚子就會痛翻譯最好其實根治的方式,我仍是跟他說啦吼『你…』 
 
 
主持人:歡迎繼續收聽《超等報報》,我是李惠仁翻譯現在和我們一路在節目現場的是,台安醫院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟我們談這個腸躁症啦翻譯那…志盛醫師剛剛有和我們談到,這個腸躁症實際上是跟我們的糊口壓力有很大的關係,所以不論是學生,或是翻譯公司從事比力高壓的工作,可能對照輕易有這樣的腸躁症翻譯可是也許有人問說『那我要怎麼樣自己做一些查抄吼,看我自己是不是有什麼腸躁症啊?』志盛醫師,有無什麼量表,可以自己來測一下? 
主持人:哦~是、是。 
 
蘇志盛:是。主持人:喔~那志盛醫師,你方才有提到說這個腸躁症吼,有些人是便祕,可是有些人是拉肚子。 
 
 
 
 
 
 
蘇志盛:到後來發現是大腸癌翻譯 
 
蘇志盛:西方人吼,他統計就差不多是 15~22%。 
他說沒舉措啦,其實這真的是很難、無解的問題。蘇志盛:(笑)就不要開車吼,不然就慢慢地開曩昔、開曩昔,或者是你去開捷運好了。蘇志盛:台灣…你看我們台灣的發生率已經追上西方國度了翻譯 
 
 
主持人:越來越快,越嚴重翻譯 
 
主持人:對。 
主持人:喔~可是,志盛醫師,我們提到說剛剛便秘可以吃多一點高纖的食品吼。 
 
 
 
 
 
 
蘇志盛:所以腸子就會蠕動,它蠕動以後,他就有便…,它每每這類腸躁症它有一個診斷很主要的前提,就是若是你感應肚子痛,而你跑去解便嘛,你大完便以後,這痛就漸漸就好了,那代表說翻譯公司可能就真的是腸躁症。 
除…假如真的工作型態,誰人工作真的沒法子換的時候,改變飲食會不會有扶助啊? 
主持人:是。蘇志盛:所以,假如要本身來做評估啦吼,在去年、2016年的時辰,我們『羅馬準則』有再更新一次,它是新的版本。 
 
 
 
蘇志盛:對,走路會有用,這種就是要讓大便變軟,所以我們就強調說翻譯公司的水要多喝。 
 
 
 
主持人:嗯翻譯 
蘇志盛:絕大部分腸躁症啦吼,其實沒有後遺症翻譯 
主持人:多喝水。 
我們把這些腸道菌、腸道,叫第二個大腦。所以它為數其實是很恐怖。為什麼?它這些細菌一千多種吼,它會在裡面去進行競爭、會抑制,好的細菌呢,它就會讓翻譯公司的好神經、它會回饋到翻譯公司的大腦。蘇志盛:你一個一個去秤重的話,加起來快二千克。 
 
可是腸躁症它不是,它是整個看起來都很好,外觀看起來全部正常,它問題出在哪?出在蠕動,神經去調節我們腸子蠕動的時候,它或許太快了,或許太慢了,快的時刻,就拉肚子;慢的時刻,就便祕。有的人忽快忽慢,就二個一路來翻譯 
蘇志盛:這個是大腸本身構造上面出了問題。 
蘇志盛:有必要的時辰,也是加藥啦吼,加一些讓你腸子大便稀水的,你大便就變得比力軟,這時候候翻譯公司不消太吃力,腸子輕輕動一下,它就滑出來了。 
 
主持人:嗯。 
 
 
 
主持人:很差。 
 
 
蘇志盛:主持人講到一個,我就想起了一個患者,他是一個司機啦,那每次他都要開車,他開公車,大師都知道有的路線吼,公車要開很久好久…。 
主持人:啊…(恍然大悟) 
蘇志盛:所以你再怎麼蹲,它就是出不來。 
主持人:沒有副感化翻譯 
 
不會脹氣的意思吼,其實它是指這些食物、這些營養,到了翻譯公司的腸…因為我們腸道有腸道菌嘛。蘇志盛:這些蔬菜吃了以後,它一方面又有纖維,可以促進翻譯公司的腸子蠕動,別的一方面它也不會脹氣。蘇志盛:比起女生,女生通常是便祕型啦吼,這類拉肚子跟我們的心理、外在的壓力、情緒都非常的有關係,最常見的例子吼,就像是要測驗嘛,或是要陳說啦、演講這類翻譯 
蘇志盛:主持人好,各位觀眾各人好。 
蘇志盛:真的是有用。 
 
 
主持人:是翻譯 
 
 
 
 
 
 
主持人:喔~是是。主持人:蛤?!所以它的蠕動就是沒有一個法則如許,忽快忽慢喔? 
主持人:喔~ 
 
蘇志盛:像我們之前大家都知道急性腸胃炎,其實它都一次罷了啦,大部門都不會超過一個星期。蘇志盛:在我們腸躁症的患者吼,他有一個很主要的神經安排系統,叫『自立神經』,這個是自立,所以你沒法子控制。那,怎麼讓你自立神經放鬆?其實很簡單,你可以去做活動,那這些運動吼,就不要快的。 
 
 
主持人:嗯嗯翻譯 
 
第二個好處吼,它是可以改變你腸道這些細菌的生態翻譯 
蘇志盛:是。 

 
 


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