201612181834本月優惠-好康推推今天開始練菌!與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處



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商品訊息描述















  • 《今天開始練菌!與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處》



    防治諾羅病毒、大腸桿菌,

    閱讀《今天開始練菌!》,徹底掌握與細菌的相處之道,

    頭好壯壯、健康過生活!



    早上起床時口腔裡的細菌比馬桶還多!?

    就算高溫煮沸也無法真正消滅細菌!?



    我們的生活中,菌無所不在、無孔不入,可能導致各種疾病或傷害,卻又並非一無是處──只要徹底了解菌,掌握它們的特性並加以運用,那麼不論是掃除、健康、美容或育兒的問題,都將迎刃而解。



    好好和菌打交道,掌握和菌的相處之道,就能過著健康舒適的生活,因此作者都聰子在《今天開始練菌!:與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處》一書中詳細說明了菌在人類生活場所──廚房、浴室、客廳、廁所的分布情形,以及居家生活中應注意的細節,包括冰箱除臭的小秘訣、曬棉被的小撇步等,毫不藏私全部公開!告訴讀者如何與菌「搏感情」,輕鬆學會和菌變「麻吉」的超實用生活術!



    簡單又實用的生活圖文書!

    ?榮獲2013年度「日本圖書館協會」選書!

    ?「從家庭主婦的角度切入,超實用的微生物學!」──《朝日新聞》2013.11.05



    「練菌」前的準備運動──生活改革檢查表,符合的項目就在□裡打勾!

    □切完生肉的砧板只會用洗潔精清洗

    □會特別仔細清洗菜刀的刀刃

    □購買標榜「除菌」的商品就會覺得有保障

    □無法說明「消毒」和「殺菌」的不同

    □一起床就把棉被收進壁櫥裡

    □曬棉被的時候會拍打棉被來打掉灰塵

    □總是把收棉被的壁櫥關得緊緊的

    □冬天一定會用加溼器

    □衣櫃緊貼著牆壁

    □買房子只重視採光是否良好

    □一天到晚冒青春痘

    □很挑食

    □因為覺得以後還用得到,所以不用的化妝品一直擺著不丟

    □沒有養成使用化妝品或乳霜前洗手的習慣

    □認為吃抗生素就能治好感冒

    □使用「漱口水」時不會先看說明書

    □流汗時自己都能聞到汗臭味

    □吃剩的食物只要聞起來沒怪味就表示沒壞

    □只要煮沸就能殺死所有病菌,因此很放心

    □食物如果發霉就把發霉的地方切掉,照吃不誤

    □盛暑時節也常吃生雞蛋

    □和小孩用同一支湯匙吃東西

    □早上起來不會馬上漱口或刷牙

    □因為用抗菌牙刷,所以不怕病菌

    □全家共用一條毛巾洗澡

    □洗臉台上擺著入浴用品、洗面乳和髮膠等許多東西

    □等到牙刷的刷毛凌亂不堪才換新的

    □大便和放屁有時候很臭

    □餐前吃優格

    □認為把衛生紙折成三角形才符合禮儀

    □馬桶蓋總是開著

    □不喜歡自己的小孩玩泥巴



    勾勾多的人,一起來練菌吧!

    ?26個以上...練菌入門者

    你可能被壞菌包圍了!?閱讀這本書找出你的生活習慣哪裡有問題!

    ?1625個...練菌中級者

    雖然你會特別留意,但關於菌的知識還不夠!

    ?615個...練菌高級者

    你似乎可以過著沒有壞菌的生活!不過有些容易忽略的地方要注意!

    ?5個以下:練菌達人

    你對於菌的知識屬於博士級!閱讀這本書可以知道更多增加好菌的方法!



    日本亞馬遜網路書店讀者佳評!



    淺顯易懂的說明除菌、消毒、滅菌、抗菌的差異,連平常不會注意到的細節都詳加說明,非常有趣,讀完之後覺得自己變得更賢慧!── OKIDOKIWAKUWAKU



    過去總是對菌的話題漠不關心或有刻板印象,如今透過漫畫深入淺出的解說菌的大小事,總算有了更進一步的了解。家人讀了之後肯定也會開始幫忙做家事!── 丸太郎



    書中羅列了許多日常生活的小知識,可以在疾病感染與預防的課程中派上用場。── 藤永聰



    書中有許多與日常生活極密切又超實用的「黴菌」知識,原來我們平常下意識的小動作就可能會導致菌滋生,書中的解說令人「茅塞頓開」。由於作者也是家庭主婦,因此往往可以引起我的共鳴,馬上就能落實的方法也很有參考價值,書中穿插的四格漫畫更是讓人笑破肚皮!不論是不是對「菌」感興趣都值得一讀。── myuge



    以漫畫的方式呈現,讀來輕鬆有趣又容易吸收,非常好懂。更棒的是從家庭主婦的觀點出發,有小孩的家庭絕對不能錯過!說不定老公讀了之後會改變心態幫忙做家事喔!平常總是不明就裡、得過且過的做事方法,如今都豁然開朗了!!── yocoo











    生活中,菌無所不在、無孔不入,掌握與菌的相處之道,頭好壯壯!

    早上起床時口腔裡的細菌比馬桶還多!?
    就算高溫煮沸也無法真正消滅細菌!?
    家中黴菌最多的地方竟然是廚房!?
    乳酸菌有助於減少大便的臭味!?
    曬棉被時要蓋上黑布曬效果更好!?

    我們的生活中,「菌」無所不在、無孔不入,可能導致各種疾病或傷害,卻又並非一無是處。「菌」既然這麼重要,當然要好好瞭解它,掌握它們的特性並加以運用,那麼不論是掃除、健康、美容或育兒的問題,都將迎刃而解。

    基於對瑜珈的興趣,插畫家及散文漫畫家都聰子因而想讀生命科學,在40歲時再次進入大學就讀,選修了「基礎微生物學」,佐伯老師的熱心教學,讓她一頭栽進「菌」的世界,於是她的心中萌生出「希望大家都能了解!」的念頭。她希望讓不懂科學、生物學與細菌學,從早到晚拚命做家事的家庭主婦、過著獨居生活的上班族與一般大眾能更了解「微生物學」這個領域,因而她用漫畫的型態加上簡顯易懂的文字畫出《今天開始練菌!》,讓大家能徹底實踐「練菌」,讓生活更舒適、愉悅!

    書中從「什麼是菌?」開始說起,進而將生活周遭能接觸到的「菌」場所或方式各個擊破。原來光人體內外就有種類數百種、數量高達100兆個「菌」,你的體重可能有一公斤是「菌」的重量。這些長在菌有保衛身體的,也有製造麻煩的;有美味的菌,也有發臭的菌……端看你如何跟它和平共處。

    例如:口腔中就有多達400種、數千億個細菌蠢動,因為半夜唾液會銳減,所以細菌會增殖,因此早上起床時,口中的細菌比馬桶還多!看到這裡是不是覺得很驚人?該怎麼辦呢?當然,最好的方式是立刻刷牙,每天按「3、3、3式刷牙鐵則」(3餐飯後3分鐘刷牙3分鐘),不但可防止蛀牙,還可消除口臭。此外,牙刷也要常換,因為使用3週的牙刷附著了100萬個以上的細菌,數量相當於9桶汙水的菌數,據說是馬桶裡菌數的80倍。所以,如果不好好清潔口腔,嘴巴裡如果有傷口,很容易感染病原菌,也可能引起發炎。

    而天氣好的時候,我們常常會曬棉被,主要的目的是希望殺菌(殺塵?)。在曬棉被時我們常常會重重的拍打棉被,以為這個動作就可以將菌和塵?拍落,其實這個動作是不確實的。因為塵?不能生存在溫度50度以上,濕度50%以下的環境,所以在曬棉被時最好利用早上10點到下午2點的強烈日光,再蓋上黑布效果更好。曬好棉被後輕輕拍打,將棉被裡的菌和塵?拍到表面,然後用刷子刷或用吸塵器吸即可

    不讀不知道,一讀嚇一跳!原來,我們對「菌」的認識實在是太片段了,原來,跟「菌」是可以「搏感情」的!世界上有這麼多「菌」,我們不能對它置之不理,否則生活品質會變差,健康會受到危害,甚至對生命構成威脅,所以一定要特別注意。

























    • 作者介紹





      都聰子

      插畫家、散文漫畫家。
      以獲得黑潮漫畫獎為契機而成為漫畫家。
      對瑜珈、東洋醫學乃至生命科學都懷有濃厚的興趣。
      在40歲那年成為媽媽女子大學生。
      畢業自神戶大學理學院生物學科。
      同時也是廣受好評的瑜珈講師。
      目前和一雙兒女、老公與愛犬可魯定居在神戶市。
      官方網站:miyakoakiko.oops.jp/

      【日文著書】
      《パラサイト‧デブ》(太田出版)
      《パパ抜き子連れ旅》(幻冬舍)
      《どケチがええねん~一石二鳥の生活術~》(幻冬舍)等

      審訂者
      佐伯圭一


      神戶大學研究所農學研究科副教授。
      研究領域為應用動物學與感染防治教學。
      東京大學研究所農學生命科學研究科博士課程修畢。
      「在我們的生活周遭,除了外在環境,
      個人體內也存在著形形色色、為數眾多的微生物。
      這些微生物之所以被視為好菌或壞菌,隨著所處環境而有所不同。
      我們不必過於神經質,只要與它們和平共處,努力過著身心健康的生活,
      就算是被稱做壞菌的微生物,我想一定也能在我們的生活中提供有益的物質。」







    • 譯者介紹





      王麗芳








      東吳大學日文系學士,日本筑波大學地域研究研究所碩士。曾任專業編譯十餘年,譯作有:《成功者的構思》、《巴菲特教您賺大錢》(漫畫版)、《樂活一生》、《考上第一志願的筆記本:東大合格生筆記大公開》、《實現一生夢想的筆記本》、《小資夫妻的10個存錢術》等。






    • 優惠專區





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    今天開始練菌!與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處-目錄導覽說明





    • ﹝序章﹞




      「練菌」前的準備運動 生活改革檢查表




      本書登場人物








      ﹝第1章﹞什麼是黴菌?




      漫畫之1「黴菌」分成許多種




      專欄黴菌是我們的同類!








      ﹝第2章﹞廚房篇




      漫畫之1廚房是黴菌天堂




      專欄抗菌、滅菌、殺菌與除菌的不同




      漫畫之2冰箱不是萬能的神




      複習








      ﹝第3章﹞食品篇




      漫畫之1似懂非懂的食物中毒




      專欄活躍在食品中的菌!




      漫畫之2食品和黴菌




      複習








      ﹝第4章﹞浴室篇




      漫畫之1一切從牙刷開始




      專欄正確的洗手方法!




      漫畫之2不讓浴室黴菌增加的方法




      複習








      ﹝第5章﹞起居?收納篇




      漫畫之1居家的塵蟎對策




      專欄不是只有梅雨季才會發霉!




      漫畫之2防霉收納術




      複習








      ﹝第6章﹞廁所篇




      漫畫之1從大便看健康狀況




      專欄和體內細菌共存!




      漫畫之2大便的真面目和如廁的禮儀




      複習
      特惠







      ﹝第7章﹞美容篇




      漫畫之1守護肌膚的細菌




      專欄讓身體從裡到外都美麗!




      漫畫之2注意!化妝品的使用方法




      複習








      ﹝第8章﹞健康篇




      漫畫之1感冒的預防和藥物




      專欄抗素生為什麼對人類有效?




      漫畫之2身體的臭味




      複習








      ﹝第9章﹞育兒篇




      漫畫之1切不斷的母子關係




      專欄山羊和白蟻為什麼能吃紙或木頭?




      快速到貨網拍 漫畫之2讓孩子親近大自然




      複習




      家庭練菌總複習MAP












    這裡最划算







    「這麼重要的事,在40歲之前竟然沒人教我!」



    我在40歲時再次進入大學就讀,選修了星期四早上的第一堂課「基礎微生物學」,

    佐伯老師的熱心教學,讓我一頭栽進了「菌」的世界。

    於是我的心中萌生出「希望大家都能了解!!」的念頭。

    對喜歡科學的人來說,書店的專區就有許多相關書籍,

    但我的希望是讓不懂科學、生物學與細菌學,

    從早到晚拚命做家事的家庭主婦、過著獨居生活的上班族與一般大眾

    能更了解「微生物學」這個領域。



    託各位的福,我從大學時期就開始構思《練菌》這本書,

    利用空檔和暑假時間進行,歷經整整兩年,如今終於付梓。



    小學館行銷部的鹽谷雅彥先生為本書的出版竭盡心力;

    《小學二年級生》總編輯後藤千鶴子小姐(現為《太陽公公》)、

    編輯竹井怜小姐對原稿的指正及細心的編排,使得本書更淺顯易懂而實用;

    負責書籍裝幀設計的新上Hiroshi先生為我設計書封,

    以其專業打造出「抗菌加工」般的裝幀,讓本書增色許多;

    請容我動員體內所有的細菌,向他們致上最誠摯的謝意!



    更重要的是,

    過去和佐伯副教授你來我往的討論「菌」的話題,真是無比歡樂的時光。

    每當我對資料存疑,老師總是馬上幫我搜尋論文、確認數據的正確性,

    還默許我在漫畫裡把他設定成「搞笑人物」,令我由衷感謝!

    尤其老師在百忙之中協助審訂本書,更是令我感激不盡。



    此外,提供照片與原生生物相關意見的早川昌志先生、

    京都大學病毒研究所的一瀨大志先生、牙醫師西原承一先生、

    美容專家中野Miyuki女士、十分了解生態廁所的栗原紀之先生,

    承蒙各位慨然允諾協助採訪,我也要在此表達謝意。



    其實凡事都有好的一面和壞的一面,兩者往往互為表裡,不斷追求平衡。

    菌的世界也一樣,人類把危害自己的菌視為「壞菌」,

    然而,它們也只是「單純」依附周遭環境條件而存在罷了。

    透過撰寫這本書,我不時思考著世間萬物的形成等許多道理。



    最後,必須感謝的是閱讀本書的各位,以及讓人又愛又恨的菌。

    希望各位也能徹底實踐「練菌」,讓生活更舒適、愉悅!





    2013年7月24日都聰子



















    編/譯者:王麗芳
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:144

    出版地:台灣













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  • 作者:都聰子

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  • 譯者:王麗芳








  • 出版社:聯經

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    功能說明





  • 出版日:2015/4/24








  • ISBN:9789570845501




  • 語言:中文繁體


  • 本季熱推

  • 適讀年齡:7歲以上




  • 館主推薦:★★★☆☆








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復興航空無預警解散,上千名員工面臨資遣,全國產業總工會今天(23日)偕同國內各工會幹部赴立法院舉行記者會,要求政府應依法限制復興航空負責人出境,並凍結相關資產外,復興航空也應優先給付資遣費給員工,以保障員工在資遣過程中的一切法定權利與利益。

復興航工無預警停飛,同時召開臨時董事會決議解散公司,1,795名員工面臨即將被資遣的命運。對此,全國產業總工會23日冒雨偕同國內各工會幹部赴立法院外舉行記者會,要求復興航空解散應依法保障勞工權益。

全國產業總工會理事長莊爵安表示,復興航空上千名員工的勞動權益需要受到高度關注與保障,政府應依法限制復興航空負責人出境,並凍結相關資產,以防脫產,同時,復興航空也應優先給付資遣費給員工,若有違反「大量解僱勞工保護法」之處,應立即依法開罰以示公允。他說:『(原音)雖然現在復興航空信誓旦旦的說,他們有誠意要來面對問題,但是我們最擔心復興航空爾後的發展會不會步上華隆公司、太子公司的後塵,今天涉及的是接近2千個家庭,包括中年失業、收入不穩定的問題,應該立即採取作為。』

莊爵安也建議政府適時檢討及強化現有相關機制,要求上市櫃公司財報及資訊揭露更透明化,並加強輔導30人以上企業成立工會,進行勞資協商、簽訂團體協約,也要輔導企業落實社會責任以保障勞動者權益。

(記者黃秀麗新北報導)新北市第11座運動中心誕生!由新北市政府工務局代辦的永和國民運動中心,即將於11月26日啟用,兼具運動樂活、健康養生、休閒娛樂等多樣性,場館內並有漆彈野戰場及新北市量體最大攀岩場,提供市民全方位運動設施,及全新的運動體驗。永和運動中心並有三處戶外廣場等大型開放空間,提供永和地區市民最完善便利的休閒運動兼城市慢活空間。

新北市政府工務局於102年接受體育處委託辦理「永和國民運動中心興建工程」,基地坐落於國軍秀朗福利站北側土地上,面積約 5,460 平方公尺,是一棟地上 7 層、地下 3 層之鋼骨及鋼筋混凝土建築物,工程總經費8億1千多萬元,其中教育部體育署核定補助新臺幣 2 億元、新北市政府交通局停管基金挹注新台幣 3 億 8,880 萬共構興建地下三層停車場,其餘款項由新北市政府自籌負擔。

新北市政府新工處表示,永和運動中心內有靜態休閒與動態運動等多樣化設施,包括室內50公尺游泳池,並有烤箱、蒸氣室、 SPA 池、兒童池等、以及體適能中心、韻律教室、綜合球場、羽球場、桌球室、壁球室,再加上頂樓漆彈場等核心運動設施。

永和運動中心周邊環境,透過設計手法保留部分戶外原生樹種,藉由廣場式開放空間及休憩綠園道,將建築量體融入原有的景觀意象,形成自然柔和的流動空間,也喚起原有綠地公園的功能,是一座環保節能綠建築。(自立晚報2016/11/14)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【林哲良╱台北報導】

植劇場剛換《姜老師,妳談過戀愛嗎?》但《荼蘼》在「愛奇藝」依舊熱播,餘韻持續發酵,路斯明在《荼蘼》中飾演容亦超的角色深印觀眾心中,儘管在戲下檔前夕,路斯明爆出已婚生子,也鬆口承認,但這無損於他在戲中的表現。

路斯明坦言,接演前卡關1年多,在講究速成的環境下,當時對整個戲劇圈有點失望,無論是劇本或角色都是如此,也讓他在品質與商利導向間陷入拔河,所幸遇到這個角色,讓他對戲劇再度燃起信心。

他笑稱「演員是服務系」,要提供好的表演給觀眾,有好的劇本、角色,就可以帶領觀眾一起成長,儘管速度緩慢,但至少是正面的,所以他接戲不求量,而求質感。路斯明說,自己對戲劇很執著、堅持做自己,難免遇到順流與逆流,但在這一來一往間,往往就會有轉機。

路斯明在戲劇上做自己,品味風格亦是如此,有習慣戴表的他,對GUCCI腕表有著濃濃感情,他說,自己擁有一只INTERLOCKING腕表,腕表對他而言深具傳承意義,也難怪當天他戴上GUCCI GG2570與G-TIMELESS奇蹟市集男表時如此有感。

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