老涂的鐵人三項天地 :: 隨意窩 Xuite日誌
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    在五指襪的風潮還在發展成氣候之際,這種看似「猩猩腳」的五指鞋於2007年悄悄出現了,一直到2009年在Born to Run熱賣之後才被更多人發現,甚至給廠商供不應求的苦惱。

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    我的好友,也是多年的訓練搭檔和戰場上的勁敵,Shane Dennison 鄧子賢,今年以40歲的"高齡"再次成功拿到恆春半島113冠軍頭銜後決定退出江湖.

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    除了熱身之外,影片中所示範的動作可以用來檢驗身體的弱點在哪裡,以補強問題,也可幫助運動員達到肌肉力量與筋骨柔軟度的平衡.有彈性的肌肉比較不容易受傷,而且瞬間的爆發力更佳.

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    千逢難載的機會來了!

    歡迎參加2009年Ironman Canada的台灣選手團體報名。

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    -大海升溫後釋放大量的二氧化碳,並不像高爾所暗示的氣溫隨著二氧化碳的量提高.
    -大氣層的二氧化碳含量曾經比現在還多出10幾倍.
    -1998年以來地球的平均氣溫並沒有上升,但是這10年以來全球暖化...

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    第二屆的墾丁超級鐵人三項比賽 (恆春半島226公里國際超級鐵人三項競賽)的日期已經從原來的4月12日更改為10月4日...

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    本人很榮幸受邀在元月9日(上週三晚上)到台北市警政署發表專題演講「上班族邁向鐵人三項之路」。簡報資料及錄音檔案皆貼於網路供下載。

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