201612190019博客來書局 柔軟的勇氣:當世界企圖淹沒你時,如何堅守自己心中最美好的信念排行榜暢銷推薦書

書名:柔軟的勇氣:當世界企圖淹沒你時
如何堅守自己心中最美好的信念
原文名稱:Zart im Nehmen: Wie Sensibilitat zur Starke wird
語言:繁體中文
ISBN:9789864770984
頁數:384
出版社:商周出版
作者:卡特琳‧宗斯特
譯者:鄭秀慧,王榮輝
出版日期:2016/10/06
類別:心理勵志

 

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  你不是想太多,而是感受比別人更強烈。
  善用自己獨特的敏感特質,讓你的內心更強大,
  克服紛擾亂象,展現細膩而強韌的精彩生活!
  
  你是否常常被別人這樣抱怨?
  ●別老在小事上鑽牛角尖!
  ●你一定要動不動就哭嗎?
  ●你也太敏感了
  ●你要面對現實!
  
  其實,不是你的個性特別纖細,而是因為有大約20%的人,比其他人的感知能力更強,被稱為「高敏感族」。他們能更敏銳地感知刺激,接收更多的資訊,並能更深入的處理這些刺激和資訊,卻也因此在生活中因此倍感壓力,必須面對多不勝數、幾乎將人淹沒的感知。
  
  儘管如此,高敏感族並不孤獨,只是面對的挑戰與其他人不同,他們仍然可以展現出柔軟的勇氣,不斷強大自我,讓挫折對自己的影響越來越小,使敏感的生活也能充滿樂趣,打造屬於自己的人生。
  
  本書分成三個部份,探討高敏感族在社會中所面對的各種現象:
  1.什麼是高敏感性?是什麼讓這些人變得特別?
  2.高敏感性對於生活的不同領域有什麼意義,比如家庭、工作、健康、休閒和朋友?
  3.高度敏感人群的優勢有哪些?這本書包含了如何應對高度敏感的建議和技巧,而且適用於日常生活。
  
  本書將指引讀者,如何接受並發揮自己高敏感族的優勢,從而減少自我懷疑、恐懼和精神壓力,讓自己更強大。高敏感性並不是一種負擔,重要的是要認真看待自身的需求,停止乖乖聽話,活出不同的風格!
  
 



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