看到一篇『腦力表現滿意度大調查』的研究，台灣上班組腦力表現滿意度的表現在亞洲地區八國表現倒數第二！

 就調查看來，休息不足是最大原因，反而老化不是主因。

 其實，抗癌博士莊淑旂女士，也提倡『今日疲勞，今日解除』，因為她認為癌症的發生就是長期過度疲勞造成的。而莊博士的宇宙抗癌操的起源，來自於一個簡單的反射動作『伸懶腰』！

 試試看，身體微微後仰，頭也順勢往上看，雙手往左右微後的伸展，同時間做一個大大深呼吸。感覺如何？再來一次，對，就是這樣很舒服的伸展。

 記得坐久了，起來動一動伸伸懶腰，這會幫助記憶力的，試試看！！