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  • 《魔力女神教室:肚皮舞學習百科》Bellydance

    精靈手臂、魅惑蛇腰、駱駝擺臀…每一次甩動、每一個優雅的搖擺都表現出生命力與女人味。
    若妳曾看過肚皮舞表演,一定會對舞者令人驚豔不已的身段,與充滿魅惑的動作印象深刻。

    妳能接受自己因無暇運動的渾身贅肉嗎?想要鍛鍊自信心,散發迷人風采嗎?那麼肚皮舞絕對是妳最好的選擇!就如作者多芬娜所言:「每個女人都是女神,而女神有胖有瘦,有高也有矮。」跳肚皮舞的女人都充滿自信,因為練習這種古老的舞蹈能讓人釋放身心壓力,在這些極度女性化的舞步中展現自我,舉手投足間充滿魅力。心動了嗎?學會肚皮舞其實一點都不難!本書完整呈現肚皮舞的所有必要元素,讓妳深入了解這種古老的藝術型態;還有圖文並茂的編排,可以邊看邊做,輕鬆學習!

    特色包括:
    一、獨家收錄多芬娜自創的「女神練習法」,喚醒妳內在的女神,體驗肚皮舞驚人的魔力

    作者多芬娜從肚皮舞的「女神崇拜」起源與自身專業領域融會貫通,自創一套獨特的運動方法,稱為「女神練習法」。與一般的肚皮舞練習不同,本書獨家收錄「女神練習法」的訣竅與精髓,在多芬娜優美文字的指示與帶領之下,藉由冥想將舞技達到更高的境界,讓肚皮舞不僅是機械化的肢體動作,更是一個身心靈的美化運動。讓妳勇敢表現自我,鍛鍊自信,體驗多芬娜所謂「那種無所不能的感受」!

    二、分解動作step by step,自學肚皮舞,不再是難事!
    「甩臀」肚皮舞中數一數二的高難度動作,但妳知道要加快速度時,必須先減少膝蓋彎曲的幅度嗎?本書不僅是新手的理想入門指導,有經驗的肚皮舞者也能從中提升技巧。內容分別有初、中、高級的基本動作分析,每個動作旁附有「訣竅與技巧」提醒,輕鬆解決練習中的困擾與障礙。章節結束時會整理一套從「基本動作」串連成的連續舞步, 動作練習不再刻板單調,讓妳能隨著美妙的舞步,享受自娛娛人的樂趣。另有「動作速查表」,分解動作一目了然,讓妳輕鬆上手!

    三、訓練核心肌群,雕塑完美曲線
    肚皮舞步看似簡單,但親自做過後妳會驚訝它們帶來的運動量。肚皮舞的許多動作都是來自軀幹而非四肢,可以增加背、腰與腹部等核心部位的肌力,訓練心肺功能;同時也能消耗熱量,針對女性最在意的腹部、臀部與大腿肌肉,雕塑完美曲線,讓妳渾身散發性感魅力,增添自信光彩。

    商品











      ◎「這是一本讓妳兼顧塑身與樂趣的完全指南」──Amazon讀者五顆星推薦
      ◎「肚皮舞在一夕之間成為最火熱的運動,這全是肚皮舞者多芬娜的功勞,她獨創『女神練習法』,連知名女星莎瑪海雅克(電影〈揮灑烈愛〉(Frida)與〈神鬼二勢力〉(Bamdidas)女主角)和潘蜜拉安德森都是她的忠實粉絲。」──US雜誌
      ◎中華民國中東肚皮舞協會理事長沈宜璇專業推薦



















    • 作者介紹





      多芬娜(Dolphina)
      美國知名的專業肚皮舞者。四歲開始學習肚皮舞,移居摩洛哥之後就把肚皮舞表演當作她的終身職志,之後回到美國洛杉磯設立工作室,為各行各業的女性量身打造健身課程,曾經出任「慾望城市」、「雷吉斯現場秀」及CNN等電視節目的編舞總監,《時代雜誌》、《柯夢波丹》等知名刊物曾多次專訪。1999年成立女神生活(GoddessLife)公司,推廣自創的「女神練習法」。







    • 譯者介紹



      嚴麗娟
      台大外文系畢業,英國倫敦大學學院 (UCL) 語言學碩士及西敏斯特大學 (Westminster) 雙語翻譯碩士。譯作包括《生物科技大商機》(聯經出版)、《21世紀新性愛聖經》、《女人要的不只是愛》、《誰說結婚沒有好下場》、《金凱特蘿 ──聰明性愛》。























    編/譯者:嚴厲娟
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    頁數:160















商品訊息特點









  • 作者:多芬娜(Dol

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  • 譯者:嚴厲娟








  • 出版社:貓頭鷹

    出版社追蹤

    功能說明





  • 出版日:2007/4/13








  • ISBN:9789867001481




  • 語言:中文繁體




  • 適讀年齡:全齡適讀








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(中央社記者吳家豪台北15日電)交通部將行文要求Apple與Google把Uber軟體下架,谷歌(Google)今天表示,「無法評論特定的應用程式」,並強調會將違反Google Play開發人員政策的應用程式予以下架處理。

交通部今天發布新聞稿指出,叫車服務Uber違法載客,「UberEATS」違法送貨,將責成公路總局行文Apple與Google,要求將Uber應用軟體下架。

對此,Google發出官方回應表示,「我們無法評論特定的應用程式。我們會將違反Google Play開發人員政策的應用程式予以下架處理。」

Google Play開發人員政策的「違規內容」包括9大類:煽情露骨的內容、危害兒童安全、暴力行為、霸凌與騷擾行為、仇恨言論、敏感事件、賭博遊戲、非法活動、由使用者產生的內容。

在「敏感事件」方面,Google禁止任何對天災、暴行、衝突、死亡或其他不幸事件缺乏合理敏感度的應用程式,也禁止任何應用程式利用這類事件牟利。

在「非法活動」方面,Google禁止任何應用程式助長或宣傳非法活動,並列舉常見的違規行為,包括:促銷或販售非法藥物或未經醫師開立處方的處方藥物、描述或鼓吹未成年人使用或銷售藥物或是菸酒、說明如何種植或製造非法藥物。

根據Google Play開發人員政策的「違規處置」,當發生違規行為時,Google會致力確保開發人員瞭解如何改正違規事項,讓應用程式符合規定。

Google Play開發人員政策的「違規處置流程」則指出,如果應用程式違反任何政策,Google會將該應用程式從Google Play下架,並透過電子郵件通知下架的具體原因。如果多次違反政策或《開發人員發布協議》,或是違規情節重大(例如惡意軟體、詐欺行為以及可能傷害使用者或裝置的應用程式),將導致個人帳戶或相關帳戶遭到終止。

此外,根據Google Play開發人員政策的「政策適用範圍」,如果應用程式不適合一般大眾,或為使用者帶來品質低落的使用體驗,就不符合Google Play的推薦資格。不過,只要這些應用程式仍符合政策和《開發人員發布協議》,就不會從Google Play下架。1051115

中國時報【徐桐炘╱專訪】

25歲的柯震東歷經吸食大麻事件後重新出發,以《再見瓦城》入圍金馬影帝,電影中也有吸毒場景,是否令他回想過往經驗?他表示因為「產品」不同,還是得和導演趙德胤一起訪談多位吸食者才能寫實詮釋。難道不擔心觀眾聯想到之前負面新聞?他自嘲,現在每條他的新聞都以呼麻事件為開頭,2年多來漸漸適應批評,「以前30個人稱讚我,只有一個人罵我,我就會覺得為什麼要罵我。現在有50個人罵我,但有1個人稱讚我就會很開心。」

他在《再見瓦城》化身憨直純樸的緬甸鄉村少年「阿國」,執著癡情愛上由吳可熙飾演的蓮青,然而,現實生活中看待感情理性,他自我剖析:「我的個性比較大男人,要先有穩定的生活、收入來源,才能有感情。」

原訂28歲結婚

他從20歲起,演藝事業一帆風順,曾有過美好的人生規畫,「原本預計28歲結婚生子,不想和小孩年齡差太多。」但發生呼麻風波後戲約大減,他淡淡說:「現在已經不一樣了吧。」

柯震東即使屢次被拍到和李毓芬約會,卻始終把話說得保守,「就是很好很好的朋友。」但他不避諱透露對對方的感謝與珍惜:「女性朋友本來就不多,所以從以前到事件發生後還能留下來的,就覺得很好。」

另有影帝人選

長達一年刻苦的語言訓練,和趙德胤一起去泰、緬打工,柯震東坦言:「一開始入圍時真的抱有想要得獎的心情。」看完一部部入圍作品後信心漸弱,尤其競爭對手都是電影圈前輩,他謙虛說,心中已有自己之外的影帝人選,但也堅定表示,不管未來有多少機會,都會繼續在演藝圈奮鬥,就像《再見瓦城》的阿國,「他執著於感情,我現在是執著於演技。」電影12月9日在台上映。

★遠離毒品、吸毒害人害己《中時電子報》關心您

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柯震東憑《再見瓦城》入圍本屆金馬最佳男主角,看似演藝事業從谷底爬起,但他並不因此自傲,並且表示:「能入圍是一次改變,是老天爺給我最大的... 較多柯震東憑《再見瓦城》入圍本屆金馬最佳男主角,看似演藝事業從谷底爬起,但他並不因此自傲,並且表示:「能入圍是一次改變,是老天爺給我最大的禮物,但並不一定是翻身!」 較少











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2016年11月22日週二 台北標準時間上午12時00分





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下面附上一則新聞讓大家了解時事

今年蘋禮物果分別推出iPhone 7、Apple Watch、Mac Pro,另一項產品iPad注目較少,最近傳出消息,蘋果計畫2017年發布3款新iPad Pro,包含10吋版本,可能採取無邊框設計,取消Home鍵,並且針對教育與企業市場著手。

雖然今年3月蘋果推出9.7吋iPad Pro,但iPad Air已有2年沒有更新,外傳明(2017)年iPad Pro將有會3款新產品發布,分別有10.5吋、12.9吋、9.7吋,分別針對不同市場,希望能刺激逐漸下滑iPad銷售量。

科技網站MacRumors指出,假使蘋果將發布10.5吋iPad Pro,將會針對教育與企業市場,可能12月就會開始生產,凱基證券分析師郭明錤也曾有類似預測,加上現有12.9吋與9.7吋,iPad Pro將會有3種系列可選擇。

外傳10.5吋版本iPad Pro將會採用無邊框設計,取消Home鍵,手寫比僅支援10.5吋與12.9吋版本,但另有消息指出,新版本應該是10.9吋,而不是10.5吋,但實際狀況如何,可能只有等到正式發布才能確定。

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