201703250126【當下的力量】感受當下靜心冥想套書(三冊) ○限時限量○

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【當下的力量】感受當下靜心冥想套書(三冊)

售價:846


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詳細資料ISBN:0010708108
規格:平裝 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介本套書組合:《當下的力量》《當下的覺醒》《靜心冥想的練習》  【當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引】  ★ 超人氣心靈導師艾克哈特.托勒,奠定大師地位代表作  ★ 長踞《紐約時報》書籍排行榜TOP1,跨國AMAZON網路書店一致暢銷,全球超過33種語文譯本  ★ 美國媒體天后歐普拉,歷久推崇的靈性入門經典書  ★ 身心靈作家張德芬,專文導讀推薦  你常感到壓力很大嗎?你是否總在忙著追逐未來,讓當下淪為達成未來目標的手段?壓力來自於你身在「這裡」,心卻想要去到「那裡」;身在現在,心卻想要去到未來。如此一來,你和你的內在將分裂開來,而在這種分裂狀態中生活是錯亂又瘋狂的。  無論身處何方,請全然安住。如果你覺得「此時此地」讓你無法忍受,讓你覺得不快樂,那你有三種選擇:離開它、改變它,或接納它。如果你想為自己的人生負責,務必擇一而行,而且要在當下做出抉擇。然後,接受選擇所帶來的結果──沒有任何藉口,不帶負面情緒,毫無心智汙染,保持你內在空間的純淨。  往往,採取任何行動都會比什麼也不做來得好──若你久困於一個不快樂的處境,那就更該如此。即便行動失敗,仍可從失敗中學習。如果什麼也不做,那就什麼也學不到。不採取行動是因為恐懼嗎?如果是,那就承認、觀察、專注於那份恐懼,全然臨在時也帶著它,這將會斬斷恐懼與你思維之間的連結。不要讓恐懼升起並進入你的心智當中,利用當下的力量,這樣恐懼就無法得勝。  【當下的覺醒(全新紀念版):你到底是誰?啟動意識的更高層次】  ★ 一本最精鍊的「箴言式金句」,直指當代心靈大師艾克哈特・托勒的深邃智慧  ★ 全書「中英對照」  ★ 改版新增:代表托勒教導精髓的「太極符號」,引導讀者進入段落與段落、文字與文字的「間隙」,在「停頓」中取用當下的力量  當代最雋永的心靈聖經!  簡單、易讀、易行、直指當下。  這是一本值得放在案頭的書,陪伴你度過人生的高低起伏,最終歸於平靜。  《當下的覺醒》共有十章,探討的內容從「超越思考的心智」、超越「小我」一直到「痛苦與受苦的終結」,每章讀來各自獨立、簡潔而完整。托勒深知我們這個時代的靈性需求,從各種靈修傳統中汲取精華,創作出這語錄般的雋永經典。對於願意讓文字施展魔法的讀者,本書絕對是促成個人意識轉化的一帖催化劑。  【書中語錄精選】  關於「誰是真正的你?」  自我了悟是指超越表面的自我——你的名字、你的肉體、你的個人歷史與故事,而去認識自己到底是誰。  你無法在過去或未來裡找到自己。唯一可以找到你自己的地方,就在當下。  當你知道自己就是那個能覺知的意識,你就可以在萬事萬物中認出自己。透過「你」,無形無相的意識覺察到它自己。  當你認識到真正的自己時,你會有一種持續的、活生生的平靜感。你可以稱之為「喜悅」。這個喜悅是來自於,你認識到了自己正是那個尚未披上形相的外衣,無形無相的生命本質。  關於「關係」  你加諸別人一個概念化的身分,這個虛假的身分變成了牢籠,不僅囚禁了他們,也囚禁了你自己。  當你把任何進到「當下」空間的人視為貴客,並且讓他們做他自己,這些人就開始改變了。  在親密關係當中,是否經常上演重複的戲碼?是否經常因為芝麻綠豆的小事,引發激烈的爭論與情緒上的痛苦?這一切皆根源於基本的小我模式:我是「對」的。  最後,很自然地,不再有別人了,你總是遇見你自己。  【靜心冥想的練習:28天在家自修的正念課程(隨書附贈冥想導引MP3光碟)】  《紐約時報》排行榜暢銷書,AMAZON讀者評價4.5顆星  「正念減壓」創始人、《當下,繁花盛開》作者 喬‧卡巴金博士 熱情推薦  冥想導引MP3光碟:收錄了作者雪倫.薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習,就像是雪倫老師為你開設專屬課程一樣。(中英文雙語錄製,合計共18首曲目,總長約129分鐘)  你常為明天憂慮,忘了接納當下嗎?  你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎?  你想慈悲待人,卻總是以情緒失控收場嗎?  你認為真正的快樂離你很遙遠嗎?   呼吸本身就擁有無盡的能量。  只要你會呼吸,你就可以靜心冥想!  美國知名靜心導師雪倫.薩爾茲堡將逾三十年的教學經驗,  濃縮成28天的自修課程。  每天20分鐘,連續4週,你就能體驗超越一切理解的平靜與快樂。  本書共分為兩個部分,第一部分理論篇,先從科學研究的角度,提出靜心冥想的好處及種種科學根據;第二部分實踐篇,則有是為期28天的正念靜心課程,共有20個冥想操練習,每天只需花20分鐘跟著書中的步驟練習,就可以重拾身心平靜。

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資料來源:博客來

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