201607080617硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊 ♥新貨到♥

       FIONA最近也對這個商品很感興趣,整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.google找一下有些人再熱烈討論硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊.現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊數量有限,售完為止!限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~

硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊

售價:269


       整理了GOOGLE上關於硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊搜尋前幾名排序的資料來輔助!網友也都知道在定價和網路售價會有一定的差距,下面是整理過的資料;有硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊與其他類似值得參考的商品清單.硬派健身:高強度間歇運動教戰手冊 等好久終於開賣了超讚的啦!售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!


詳細資料ISBN:9789863771449
叢書系列:健康DIY系列
規格:平裝 / 293頁 / 16.8 X 23 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介   韓國鄭多燕,美國INSANITY奉行健身守則,   短時間,高強度,同時增肌+減脂,   運動5分鐘,燃脂72小時!     【高強度間歇運動特點】  ◎已被證實為燃燒脂肪最有效率的方式!  ◎LESS IS MORE少就是多!時間短,難度低,減脂效果強!  ◎提升EPOC(運動後超耗氧量),運動結束,將糖和氧以消耗脂肪的形式一次還給身體!  ◎提升「靜止時」脂肪氧化率、總體代謝率,強化心肺功能!    為什麼有些人怎麼吃都吃不胖,有些人卻連喝水都會胖?  為什麼連續一個禮拜沒吃東西,褲子的尺寸還是沒變小?  為什麼有些人明明看起來很壯,體重卻跟瘦子差不多?  為什麼嘗試了許多名人掛保證的減肥方式,還是瘦不下來?    或許減重會失敗,就是因為「聽信太多坊間減肥的常識」。  錯誤的減肥方式對身體造成的傷害,遠比你想像中要大,  大多數時候不但無法瘦身,還會造成難以痊癒的運動傷害,雙重打擊你的身心。  然而為何市面上會充斥這麼多似是而非的減重觀念?  就是因為人人瘋減重,邊際的商業效應讓健身業者趨之若鶩,  推銷毫不必要的減重器材,引誘購買長期運動課程,  在你減重失敗,身心俱疲之時,  又用「或許我們能夠嘗試另一種方法」,再度打開你的荷包⋯⋯    本書作者斌卡為減重謊言受害者,嘗試各種減肥方式後,依舊當了將近十年的胖子。  「十年間,我走了不少彎路,聽信了不少錯誤的傳言。  十年間,我發現這世界有太多的人云亦云,太多的誤人子弟,  太多的急功近利,太多的寡廉鮮恥。」  於是痛定思痛,潛心研究適合自己身心狀態的減肥方式,  也就是目前風靡全球的「高強度間歇運動」。  由於時間短,難度低,減脂效果強,適合現代人的生活模式,引起廣大迴響。    要判斷減肥方式是否健康,勢必得了解自己的身體,  本書從介紹身體運作原理開始,一一擊破你的減肥迷思,  規劃5套時間短、難度低的室內健身操,  並分章節說明如何雕塑細部。  不但不花一毛錢,還不只讓你瘦,更瘦得輕鬆有型、持久不復胖!  

詳細商品說明



#熱銷商品#
運動會項目精選
運動會項目精選
售價:135

詳細資料ISBN:9575575687 叢書系列:運動遊戲規格:平裝...

運動指導百科
運動指導百科
售價:359

詳細資料ISBN:986177033X 叢書系列:健康與運動規格:平裝 ...

雙人運動
雙人運動
售價:144

詳細資料ISBN:9575575636 叢書系列:運動遊戲規格:平裝...

雷蒙老師的蜜桃美人養成班:50道美白養顏豐胸食譜
雷蒙老師的蜜桃美人養成班:50道美白養顏豐胸食譜
售價:207

詳細資料ISBN:9576078679 叢書系列:HAPPY BODY規格:平裝...

健身毀了我的身體:55個懂了一定不會受傷的健康運動法
健身毀了我的身體:55個懂了一定不會受傷的健康運動法
售價:253

詳細資料ISBN:9789861792538叢書系列:CREATIVE規格:平裝...

第五大道的Pilates (附VCD)
第五大道的Pilates (附VCD)
售價:288

詳細資料ISBN:9861360018 叢書系列:HAPPY BODY規格:平裝...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)
頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附示範DVD)
售價:315

詳細資料ISBN:9789866037597叢書系列:EASY規格:平裝...

120項肌力訓練計劃書
120項肌力訓練計劃書
售價:221

詳細資料ISBN:9789866185861規格:平裝 / 256頁...

每天走30分鐘不生病
每天走30分鐘不生病
售價:216

詳細資料ISBN:9789866363115叢書系列:生活健康系列規格:平裝...

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!
Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!
售價:284

詳細資料ISBN:9789863426219叢書系列:三采健康館規格:平裝 ...

肌力的訓練和調整
肌力的訓練和調整
售價:198

詳細資料ISBN:957617368X 叢書系列:運動小百科規格:平裝 ...

3分鐘活力健康操-簡單有效的體適能運動
3分鐘活力健康操-簡單有效的體適能運動
售價:152

詳細資料ISBN:9576076749 叢書系列:HAPPY BODY規格:平裝...

你運動對了嗎?:懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!
你運動對了嗎?:懂得運動健護,穩定核心,從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯!
售價:253

詳細資料ISBN:9789861207247叢書系列:生活風格系列規格:平裝...

彼拉提斯塑身操(附CD)
彼拉提斯塑身操(附CD)
售價:216

詳細資料ISBN:9576864690 叢書系列:生活魔法書.健康美容類規格:平裝 ...

4種類型肌力增強訓練
4種類型肌力增強訓練
售價:270

詳細資料ISBN:9789575268558規格:平裝 / 144頁...

核心肌肉訓練〈DVD限量版〉
核心肌肉訓練〈DVD限量版〉
售價:288

詳細資料ISBN:9789575269791規格:平裝 / 128頁...

體適能與健康指南:適合各年齡層的體能活動與營養指引
體適能與健康指南:適合各年齡層的體能活動與營養指引
售價:456

詳細資料ISBN:9789866287411規格:平裝 / 23 x 1...

肋木體操
肋木體操
售價:135

詳細資料ISBN:9575575660 叢書系列:運動遊戲規格:平裝...

專攻難瘦內側肌!完美曲線的祕密:辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動,伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)
專攻難瘦內側肌!完美曲線的祕密:辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動,伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)
售價:284

詳細資料ISBN:9789869243476叢書系列:Ray Health規格:平裝...

韻律健美操
韻律健美操
售價:117

詳細資料ISBN:9789575383244規格:平裝 / 普通...

關節體操入門(附VCD)
關節體操入門(附VCD)
售價:225

詳細資料ISBN:9574558231 叢書系列:健康與運動規格:平裝 ...

資料來源:博客來

回應
關鍵字
    沒有新回應!





Powered by Xuite