201803110300徹底終結!肩頸痛、腰痛、膝蓋痛:了解疼痛的真相,日本整脊專家獨創「掃黑體操」,讓你告別疼痛 ●人氣必BUY●

徹底終結!肩頸痛、腰痛、膝蓋痛:了解疼痛的真相,日本整脊專家獨創「掃黑體操」,讓你告別疼痛

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詳細資料ISBN:9789865678791
叢書系列:健康樹
規格:平裝 / 176頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介日本整復名師獨創「掃黑體操」,比止痛藥還有效!  ★疼痛的驚人大發現!徹底分析疼痛原因,改變你對疼痛治療的看法,不花錢、不吃藥,用獨家掃黑體操,就能照顧全家人的健康!    ★權威專家專業剖析:執業超過二十年的整脊專家,分享疼痛的幕後黑手是「收縮的肌肉」!每年改變2萬名病患的親自驗證。    ★腰痛、肩膀酸痛無法靠推拿治好,改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛!本書教你檢測自己的疼痛部位與緊縮的肌肉群完治你的肩膀痛、腰痛、膝蓋痛。    ★藥師沒告訴你的,使用酸痛貼布的真正有效的時機!    ★徹底解除疼痛,真正有效的「掃黑體操」天天做!讓你不再吃止痛藥!    ★每年2萬名病患的不痛分享與驗證!    ■如果知道「幕後黑手」在哪,就能治好疼痛!  你知道酸痛一直治不好的「真正理由」嗎?  為什麼這些「疼痛的部位」貼了藥布也治不好呢?  身體的痛是會騙人的。  因為有九成的疼痛都是因為別的地方出現問題,  要治療疼痛先從「幕後黑手」下手,  日本整復名師高子大樹獨創的掃黑體操,徹底解決酸痛來源,  肩頸酸痛、腰痛、膝蓋疼痛,統統都能治癒!    ■每年2萬名案例不痛見證!  為什麼棒球選手的手肘會痛?實際案例見證  有一位在高中棒球隊當投手的男孩來我院裡治療。  「我的手肘很痛,希望能在下次比賽前想想辦法。」  因為是投手,所以當然是手肘使用過度造成的。不論是誰大概都會這麼認為吧?我最初也是這麼想的。所以我仔細地為他冰敷,並施以超音波治療。做完治療後情況確實有所改善。  可是之後他一練習又痛了,而且手肘變得彎曲伸展都有困難。結果因為無法練習,比賽也不能參加了。手肘這樣一直出毛病,選手根本無法盡情練習,心裡也是忐忑不安:「難道永遠也治不好了?」  為了不讓這位少年有這樣的想法,我思索著:「難道就沒有辦法治好嗎?」試著幫他全身上下再檢查一次。結果發現他的髖關節異常僵硬。  髖關節一旦僵硬,當投手將球高舉過頭、準備投擲的時候,慣用手的那側胸腔就無法完全展開。這樣一來會變得無法轉動全身使力,只能靠手的力量投球。  而且投球的正確姿勢「歸零位置」,也就是手肘位置要維持在肩膀之上的基本原則也達不到。  結果就造成手肘過度使用,引發疼痛。  這個動作一定要深蹲才行,卻因為髖關節僵硬,只靠手腕的力量投球,結果就造成了手肘的疼痛。  因為查覺到了這點,所以我在治療手肘的同時,也舒緩他僵硬的髖關節,並且指導他如何伸展。  之後這位少年的手肘疼痛不再復發,他又可以健健康康地重回球場,繼續他的投手生涯了。    ■疼痛有3種類型  疼痛的原因大致上可以分為三個種類。  ▓疼痛的原因一──因發炎所引起的疼痛(感受性疼痛)  因受傷、燙傷等身體組織損傷而造成發炎,產生引發疼痛的物質而感知的疼痛。像骨折、挫傷、割傷和蚊蟲咬傷等等也包括在內。  因為這種疼痛大多是暫時性的,只要治療造成疼痛的發炎現象,疼痛也就跟著消失。    ▓疼痛的原因二──因神經所引起的疼痛(神經性疼痛)  傳達痛覺的神經因受到壓迫等等的原因而出現異常,造成損傷,進而引起的疼痛。    ▓疼痛的原因三──因心理方面所引起的疼痛(心理性疼痛)  這類疼痛是因為緊張、不安、壓力等等的心理、社會因素所引起的疼痛。  它的特徵是身體看不到任何病徵,但疼痛卻在身體的各個部位發生。  除了這三個種類之外,還有人主張另一種疼痛的原因,就是「老化」。隨著年齡的增長,我們的肌肉確實會漸漸衰弱,骨頭也的確慢慢在變形。這也是造成疼痛的原因。    本書作者高子大樹為日本著名的整復專家,他以多年的臨床經驗發現身體的痛是會騙人的。造成疼痛的原因並非都在感覺疼痛的部位。有「幕後黑手」的疼痛其實幾乎都是肌肉拉扯所引起的疼痛。被拉扯的肌肉壓迫了末稍神經,造成疼痛。大多數的腰痛、肩膀酸痛、頸部手腳發麻,還有稱為網球肘的手肘疼痛、腳跟疼痛、足底筋膜炎等等,可以說都是屬於此類。  想要能徹底消滅疼痛,作者並自創「掃黑體操」,改變緊縮的肌肉,讓疼痛的原因徹底消滅!  

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