大姨媽來之前，女孩大都會水腫些，有些人還會腫到親戚走為止!

而這段期間的水腫是會消退的！

美眉們其實不必恐慌～ 尤其正在在擦 go:fit期間的美妹

只要您持續擦~就能讓效能持續下去的!

只須注意的是：塗抹腹部時，請省略按摩腹部的步驟，只要輕輕塗抹即可。

另外要提醒美眉們，在這段期，也萬萬不可大吃大喝！

大姨媽期間 不要放肆吃喝

過去很多坊間傳說: 大姨媽期間怎吃都不會胖，這是500年前的情況！

因為500年前的大吃大喝，大約就是多吃兩個地瓜，以前是連肉都沒得

吃的年代～ 何況是現在舉目都是甜點、火鍋、燒肉吃到飽的世界!

美媚就算當天大吃大喝是不會立即胖，

因為身體會觀察你會不會大量消耗這些熱量，

一旦你吃飽盈盈，都沒在動，過了兩三天還沒消耗這些能量，

能量就會立即囤貨在肚肚及屁屁上啦！

最後提醒 所有小腹人，不僅在大姨媽其間不要喝冰的，

連平日最好都別喝冰，生冷的飲品，因為冰水是小腹的堆高手喔。

這個是說得容易做到難，小編我也是花了兩年才改掉的～（羞）