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下面附上一則新聞讓大家了解時事



【鉅亨網記者王莞甯 台北】

台灣經濟研究院副院長龔明鑫今(2)日指出,由於外貿出口可望成長,預估明年台灣經濟成長率將比今年好,有機會挑戰2.3%,不過,整體表現仍得看美國升息後對全球經濟的影響、以及中國實質的經濟表現,具不確定性;至於投資創新產業,他建議挑選重點產業,包括智慧機械、物聯網(IOT)、國防產業、石化轉型、再生能源。

龔明鑫是蔡英文倚重的財經幕僚之一,今接受公司經營發展協會邀請發表演講,他表示,由於僅剩不到1個月的時間,台灣今年經濟情勢已沒有挽回的機會,展望明年,由於各主要預估單位均評估明年全球貿易可望成長,台灣出口有望回溫,明年經濟成長應該將上看2.3%。

從全球經濟面來看,龔明鑫認為新的一年美國經濟表現將一支獨秀,並重返世界經濟火車頭,美元走強成為強勢貨幣勿庸置疑,何時正式升息是全球觀察重點;歐洲可能比原先預估稍好;而中國經濟成長力道仍呈下行趨勢;日本的經濟態勢不明朗,而南韓表現依舊疲軟;東協國家則呈個別表現、好壞不一的情形活動產品

台灣經濟成長仍有動能弱化趨勢 建議發展重點產業

至於台灣,明年經濟雖有機會略好,但仍有成長動能弱化的趨勢,是未來一大挑戰,必須積極端出相關的經濟、產業政策因應。

龔明鑫建議,台灣未來經濟成長動能來自投資創新,宜挑選重點產業發展,建議發展智慧機械、物聯網(IOT)、國防產業、石化轉型、再生能源等;另外,要加強人才開放,積極發展「亞洲青年創新IPO資本中心」。

公司經營發展協會理事長黃顯華也表示,未來公司經營發展協會將經常舉辦類似的活動,除了幫助公司經營與發展,也希望能透過相關的意見交流,進而產生對政府財經政策建言。

『新聞來源/鉅亨網

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年夜飯圍爐,免不了要有一鍋熱騰騰的火鍋應景,但營養師提醒,美味的火鍋湯底可能造成身體沈重的負擔,尤其,傳統以肉類或海鮮為湯底的火鍋,油脂及鹽分都較高,想要吃的健康,建議改用帶有鮮甜味的蘋果、胡蘿蔔、番茄、洋蔥、西洋芹、高麗菜等蔬果來熬煮高湯。

台北市衛生局今(16)日以「選對食物」及「天然食材」的概念,請來營養師和大廚示範健康年菜。

台北市立聯合醫院中興院區營養師石宛沛表示,不但火鍋湯底要慎選,拿來涮的火鍋肉片挑選也要注意,最好減少梅花豬、雪花牛等高脂火鍋肉片,改以雞肉、海鮮等低脂肉類為主。

石宛沛強調,相較於紅肉,白肉是理想的蛋白質來源,營養價值高,較容易咀嚼,脂肪少、膽固醇較低,不飽和脂肪酸較多,味道清淡,如果是有心血管疾病和想減重的民眾,則可選擇去皮的雞肉,燉雞湯撈去浮油再享用。

至於蔬菜則可以大吃特吃,不必忌口,營養師指出,火鍋食材可多選擇蔬菜類及海帶、菇類等,一方面可取代火鍋中油脂、鹽分含量高的火鍋餃類,避免過年期間蔬果攝取不足,更可以提高膳食纖維、維生素、礦物質及植物化學物質的攝取量,增加飽足感,避免熱量攝取過多。

故宮晶華主廚蔡世榮也提供幾點簡單做健康年菜的小訣竅,像利用少油、少鹽料理方式,把土雞搭配冬季特有桂圓一起燉煮,即兼具養生又美味;更可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等蔬菜,香味豐富,而湯頭不混濁且較清爽。

台北市衛生局強調,民眾在春節期間應維持「4少1高」的飲食原則,選擇少油、少鹽、少糖、少肉及高纖維的食物,此外,別忘記運動,動多少、吃多少,吃多少、動多少,才不會團圓人也圓。

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