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天氣轉寒,很多人喜歡大嗑熱呼呼火鍋。1名40歲陳先生,有高血壓病史,平時規律吃藥控制病情,近日卻因故「破功」,3周內吃了超過10次麻辣鍋,不僅體重一周暴增逾2公斤,更出現頭痛、暈眩,就醫發現血壓(收縮壓)飆破160毫米汞柱。

家醫科醫師林兆啟說,血壓失控有許多變因,包括天氣變冷、吃太鹹、變胖、壓力增加等,醫師會找出最主要的因素;以陳先生為例,發現他從本月天氣轉涼後,每周吃3~4次麻辣鍋,儘管有按時服藥,但因攝取過多的鈉,仍造成血壓飆高失控。

台大醫院北護分院院長黃國晉說,血壓會受體重影響,研究顯示體重每增加10公斤,血壓會增加10~20毫米汞柱,上述男子雖短期體重增加,但血壓失控主因仍應是高鹽高鈉的飲食;他觀察,部分選擇晚間聚餐的患者,除了飲食重口味,還容易聊太晚,導致熬夜晚睡,都是血壓NEW飆高的原因。

黃國晉說,患者量血壓若發現超過140毫米汞柱,應維持心情平靜,半小時後再量一次,若依然超標則代表血壓已失控,應儘快回診,請醫師調整藥物劑量。

林兆啟補充,前來求診的高血壓患者分兩種,一為透過量血壓、發現血壓超標來就診,另一為沒量血壓習慣,都等到有頭痛、暈眩、胸悶、疲勞等不適感才就醫,「前者多為50歲以上、對健康保健較有觀念」,後者則以較年輕的壯年族群為主。

黃國晉建議,吃火鍋時,應減少喝湯、少沾醬,避免攝取過多鈉,且可以多吃蔬菜,攝取足夠的鉀離子、有助於降血壓,並維持運動、睡飽和心情放鬆等好習慣,均對血壓穩定有正面助益。


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美國總統大選後一個月,落敗的民主黨籍候選人希拉蕊8日現身國會山莊,參加聯邦參議院為即將卸任的民主黨少數黨領袖瑞德舉辦的儀式。希拉蕊在敗選後首次公開發言中警告,「假新聞氾濫」現象是真實世界的危機。

希拉蕊向現任與前任國會議員表示,過去一年,社群媒體充斥大量惡意假新聞與假宣傳的氾濫現象,「我們必須為民主站出來」。日前一則有關希拉蕊的假新聞「披薩門」引發華府社會事件,也令她名譽受損。

希拉蕊說,「如今很清楚,所謂的假新聞會對真實世界造成影響。這無關政治或黨派偏見,人們生活在風險之中」。

希拉蕊強調,必須趕快解決這個「危機」,「民間與官方部門領導人應當加強保護我們的民主與無辜的生命」。說完這番話後,對於記者詢問假新聞是否導致敗選,希拉蕊充耳不聞。

日前一名北卡羅萊納州28歲男性威爾許持步槍闖入華府一家名為「彗星乒乓」的披薩餐廳並開槍,幸未造成任何人受傷。

威爾許宣稱,看到網路報導說該披薩餐廳是希拉蕊主導的兒童賣淫集團大本營,有兒童送禮遭囚為性奴,為救人才會這麼做。威爾許隨後遭警方逮捕,被控武器傷害罪。

這則假新聞在網路上流傳長達數星期,早就被揭穿是謠言,卻仍在臉書與推特等社群網站廣泛散播。總統當選人川普內定國家安全顧問佛林的兒子,也因為在推特散播這則陰謀論,被逐出交接團隊。


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