201703250014情緒盪鞦韆 雙相症要如何確診?

(健康醫療網/記者林怡亭報導)



「躁起來時,很容易跟人起衝突,得罪很多人,還跟教授對罵,後來,研究所就退學了;也常跟家裡人吵架,就莫名其妙,看什麼事都不順眼。」「參加了盪鞦韆團體,才了解自己情緒起伏的問題所在。現在知道除了藥物,自己也要有健康的生活作息、適當處理情緒波動與人際關係,整體情緒就會較穩定,也比較不會被這個病帶著走,失去自我跟人生」。

雙相症確定診斷平均要花7~12年

成大醫院兼任護理督導長、成大護理系林靜蘭副教授指出,雙相症通常初發於青少年期及成年早期,終身盛行率約2~6%,但可能被低估,因為確定診斷平均要花上7~12年的時間,不少患者終生被診斷為思覺失調症或重鬱症。

經歷情緒起伏困擾衍生各層面問題

林靜蘭副教授表示,雙相症會有情緒失調、衝動表現、人際關係障礙、持續憂鬱等表現,其病程呈現高度復發性、慢性化,容易合併其他精神疾病,患者常在緩解與發作交迭間經歷情緒起伏的困擾,衍生人際、學業、職業及家庭層面等問題,如低學業成就、高自殺率、高離婚率及犯罪率,並衝擊其生活品質。

穩定日常生活節奏可增進情緒穩定

研究顯示,雙相症的病因是與遺傳、神經發炎反應和社會節奏失衡的彼此惡性循環所致。情緒疾患病因理論之一的「社會時鐘理論」,指出內在生理節奏及外在生活節奏的失衡,為情感性疾病惡化的重要因素。實證研究亦發現,晝夜節奏紊亂會干擾血清素及多巴胺迴路而引發情緒起伏,而且「負向的疾病觀感」常導致雙相症患者不願接受照護,不願遵囑服藥的比例甚高,且停藥後再發病的風險逐年提高,病人功能退化、再住院的風險及醫療照顧的成本也跟著增加

;因此,穩定的日常生活節奏可增進情緒穩定。

維持期透過心理社會治療

而要改善雙相症病人遵囑治療的意願,得從改善其疾病觀感著手。林靜蘭副教授表示,病人在急性期以精神藥物治療為主,但後續維持期則應透過心理社會治療,以有效協助該病人規則服藥及處理情緒起伏問題,減少情緒症狀發作。

控制自己情緒盪鞦韆

成大醫院為雙相症病友所提供的「盪鞦韆團體」,即為其中一種有效的心理社會治療模式;林靜蘭副教授指出,運用基因與環境互動關係的實證知識,教育與鼓舞嚴重情緒困擾者控制自己的情緒鞦韆,其中有關健康節奏的實證知識,包括適當的人際界線、情緒管理與健康生活作息,亦有助於一般民眾平時保養其健康情緒。

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旅遊中心/綜合報導

台灣人愛吃燒肉,台北市早就是燒肉店的一級戰區,各種價格的燒肉店都找得到。其實不台北,台中也是燒肉的超級戰區,美味程度完全不輸台北店家,人氣最旺就是屋馬燒肉,這家是當地人認為CP值最高的燒肉店,除了屋馬燒肉之外,《ETtoday東森新聞雲》整理出其他9家人氣燒肉及韓國烤肉,肉食主義者看過來吧。

▲樂軒自慢牛一頭組合。(圖/樂軒究極和牛燒肉提供)

樂軒究極和牛燒肉

位於台中的樂軒究極和牛燒肉,主打的就是燒肉及鍋物皆嚴選澳洲AACO公司,曾獲金牌獎的9+等級神戶種純血黑毛和牛冷藏空運直送,最特別就是還有包含牛舌等10個部份可以一次讓任品嚐到的「自慢牛一頭」組合:一整頭牛的擺盤,依牛的部位擺盤,從牛舌到肋眼、牛橫隔膜到菲力,號稱「一輩子要吃一次的頂級和牛」。

地址:台中市南屯區惠文路328號

電話:04-2382-8982


▲屋馬燒肉。(圖/飛天璇)

屋馬燒肉

算是台中人氣最旺就是屋馬燒肉,這家是當地人認為CP值最高的燒肉店,超難訂位、屬於沒預約吃不到的燒肉名店。目前在台中共有4家店,分別是國邸店、中港店、文心店及國安店。

國安店

地址:台中市西屯區國安一路168號

電話:(04)2465-2222


▲老乾杯可以享受各種澳洲和牛吃法。(圖/取自乾杯臉書)

老乾杯

現在可是有米其林認證的美食之一,因為老乾杯(上海店)拿到米其林一星,也是全球第一家燒肉店入選米其林美食指南。老乾杯使用的以冷藏的方式直接整頭購買的澳洲和牛,因此,在老乾杯可以吃到薄切、厚切、角切、牛排,享受澳洲和牛的各種吃法。

地址:台中市西屯區文心路二段209號1樓

電話:04-2254-9777


▲牛小排跟牛肋條,可以搭配芥末食用。(圖/記者華少甫攝)

締藏和牛燒肉店

位於南屯區大觀街的締藏和牛燒肉店,採用的牛肉是M10純種日本和牛,雖然單價偏高,但吃完之後讓人有滿滿的滿足感。

地址:台中市南屯區大觀路36號

電話:04-23892227


▲澳洲和牛去骨前胸肉。(圖/阿mon)

牧島燒肉專門店

台中起家的牧島燒肉,在台中已有4家店,台北、嘉義與高雄也有各一家分店,上海也有一家。

地址:台中市南屯區大墩路689號

電話:04-2329-0366


▲燒肉風間KAZAMA。 燒肉風間KAZAMA。(圖/娜塔)

燒肉風間KAZAMA

與一般台灣燒肉店主打的澳洲和牛不同,KAZAMA主打1855安格斯黑牛肉,該品牌牛肉選用Nebraska州的Grandisland及Salton黑安格斯牛,產量只有全美的0.027%,是夢幻食材,有安格斯牛中的LV稱號。牛肉除了經過熟成之外,全程都以2度C冷藏配送。

地址:台中市公益路二段171-1號

電話:(04)2328-1855


瑚同燒肉6號店

地址:台中市西屯區東興路三段366號

電話:04-2328-5757


打啵G-串燒烤肉

韓式串燒烤肉「打啵G-串燒烤肉」最大特色是長達120公分烤肉串上,有豬肉、雞肉、蔬果與海鮮等,先烤豬肉,利用烤豬肉產生的油脂接著再烤雞肉、海鮮,中間還會穿插許多蔬果,像是鳳梨、香蕉、杏鮑菇等。除了烤肉,打啵G還有起司年糕鍋、韓國拉麵、部隊鍋等,其中有如鬼爪的熊掌拉麵很有視覺效果,比臉還要大的豬肋排根本放不進去碗裡。

地址:台中市北區漢口路四段70-3號

電話:04-2299-2692


▲姜虎東678白丁烤肉。(圖/Mika提供)

姜虎東678白丁烤肉(台中店)

姜虎東是韓國非常有名的主持人與諧星,姜虎東678白丁烤肉是由他所創設的韓式烤肉品牌,提供代烤桌邊服務,而豬五花則是招牌菜色,用生菜包著泡菜加上辣醬一起吃,不膩口又過癮。台中是1號店,而近期已南下高雄開設2號店。

地址:台中市北區漢口路四段291號

電話:04-2237-8678


▲豬五花配上起司的超邪惡吃法。(圖/飛天璇)

火板大叔韓國烤肉

新開不到一年的韓國烤肉,目前是IG人氣打卡地點,老闆還是一位韓國人。店位就在中國醫藥大學商圈附近。

地址:台中市北區五常街54號

電話:(04)2206-0933


















▲俄羅斯一名男子因為「腿太長」被趕下飛機,影片被放到網上引發網友熱議。(影片翻攝自Alex Parrish/youtube)

國際中心/綜合報導

身高2.13米的基梅羅夫(Alexander Kimerov)是一名排球選手,原本打算搭乘俄羅斯廉航「勝利航空」(Pobeda Airlines)從西伯利亞新烏連戈伊市(Novy Urengoy)飛往莫斯科(Moscow),在搭機時卻被空服員抱怨自己的「長腿」擋住了走道,以擔心「危害其他乘客安全」為由,被趕下飛機,航班也因此耽誤了40分鐘



▲身高2.13米的基梅羅夫是一名排球選手,搭乘俄羅斯廉航「勝利航空」時,因為自己「腿太長」被空服員趕下飛機。(圖/翻攝自「勝利航空」(Pobeda Airlines)臉書專頁)

據了解,基梅羅夫在此之前就搭乘過相同航線,趕下機前曾向空服員要求換座,卻遭到拒絕。隨後空服員找來3名軍裝警察,強行把他帶下飛機。同行的友人看見基梅羅夫遭受的待遇感到非常不公平,把過程拍下更把片段放到社交網站,在俄羅斯引起巨大迴響。

從影片裡可以看到,當時一名警員對基梅羅夫說:「像一個男人並空出你的位置」,並與其他兩名警員嘗試強行把他趕下機。期間基梅羅夫不斷與警員爭論,甚至一度與警方發生拉扯,認為自己有權搭乘飛機,航空公司沒有資格這樣做。飛機也因此耽誤了40分鐘,最後基梅羅夫還是遵從警員指示下機。







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