201803280344不做運動減肥 產後多久可以減肥? 不做運動減肥



如何減肥,其實這個問題不難回答,只要做到了下面幾點,我們就不會再問怎麼減肥:減肥產品效果排名
1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。減肥產品效果排名
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3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,減肥產品效果排名

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