「The Renaissance Soul」（熱情人生的冰淇淋哲學）

「選擇」會讓人無法動彈，「聚焦」可以讓人自由
*找出適合自己的焦點數字以及組合，目的在於「設定界限」，好在喜歡多樣性又需要專注的兩端之間平衡(不要超過四五樣)。
*要確定自己自己非常非常熱愛工作，才需要把受薪工作納入組合(不要被錢、義務等綁住焦點組合)
*不管你的焦點組合與別人的大異其趣還是非常相像，都不必擔心
*不要給自己壓力，以為必須把每一個熱情焦點都付諸行動。你的焦點組合只不過反映出"現階段"你想追求的事物罷了
*切記，這不是你的最後一份組合。你確實應該仔細思考你的每一個焦點，但不要讓自己為了選出最完美的焦點組合而動彈不得。
*如果你願意的話，你的焦點組合可以維持很長的時間。

多面向發展的人們，同時面對多樣興趣，不必擔心是該同時進行、輪流進行還是一次一件；最重要的是應該尊重自己對多種事物的喜愛，不必強迫自己只能選擇其一。你喜歡這種興趣廣泛的生活方式，你也有權利享有這樣的生活方式。

對於一個具有多面向發展能力的人來說，想培養專業，最可靠的方式是尊重自己的熱情，而不是加以壓抑扼殺。熱情只能尊重，其他方式都會造成反效果。

想 發展某一技能或某項知識，的確需要長時間練習或培養。但就算你不想長期投入在單一活動，這又有什麼錯?你大可按照自己設定的時間進程來發展專業技能。一個 多面向發展人才儘管可能比完全專注於單一技能的人花更長的時間才能達成目標，但一旦達成了，他的專業程度並不遜於別人。
此外別忘記，不是每一個追求單一興趣的人就都叫做專家。有太多的秘書、醫師、水管工、會計師、律師、工程師，終其一生只作一件事，卻沒能在所屬領域被認可為專家。只有那些更努力一點、更能冒險嘗試新想法的人，才能成為專家。
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當經濟風向將你吹離某各職務，或者你因為興趣改變而尋求新職務，長年停留在同一事業領域的經歷不見得能夠在你爭取受聘時發揮重要性。重點是，你的表現有沒有因為你的熱情而增色。

工作最有保障的人，不是那些選定一門行業後便從一而終的人，而是那些追隨自身熱情的人(感情對象亦如是?)。對一個多面向發展人才來說，「保障」意味著讓生命能夠順應自己多面向發展的特質，而不是違逆它。

最悲哀的人，是「用靈魂來餵飽肚皮」的人，他們選擇單一的fix在一個傳統穩定的領域，並不是因為這些領域符合他們的愛好，只是因為這工作可以是長期飯票。當他們發現自己無預警地被經濟力量拋出職場，此後就再也無法與那些由於表現出熱忱、閃閃發光的人競爭。
接納多面向發展的特質還有多項經濟利益: 你多元的愛好是一項很有市場價值的資產。新經濟要求人人步伐靈敏，迅速適應改變。對某些人來說，這代表能接受工作外包和自雇創業
1.熱情能為你的表現增色
2.欣然接受改變的能力
3.多才多藝的人比較可能成為成功的創業家
4.愛好多種事物，能使你成為更傑出的專愛經理和解決疑難雜症的高手
5.全球化之中，樂於學習新語言和探索多種文化的人容易受到重用。

一個圓融的多面向發展人才，會懂得在自己的履歷表上強調自己這項特質，他們不為自己的多才多藝致歉，而是說出自信的話:「我可以輕鬆轉換職務腳色」
目前的大學畢業生，一生會跳槽平均8-10次，其中許多人將會轉換事業跑到至少一或兩次。一張朝多面向發展的履歷表，展現出的是彈性，而非不成熟。

假 如你對於自己多面向發展的特質有了新的理解，而你產生失落感，你必須尊重妳這樣的感傷。不管你這樣的感傷是否不管你這樣的感傷是否「理性」，重要的是你要 釐清自己的感受。光是忽視你的感受，無法抹去他們的存在。而如果他們確實存在，你卻疏於面對，這些感受便會妨礙你接納自己。大部分的人都發展出一套處理難 受感覺的方式，不管怎樣都好，希望你也能花點時間處理這些感受。

「一隻鴨子不能勉強自己長出長脖子來討好這世上的天鵝」「天鵝也沒辦法用意志力讓 脖子縮短，好讓自己與鴨子父母相配、迎合鴨子配偶或合夥人的需求」為了真正對自己的生活滿意，我們必須真實面對自己，而不是做一個你「希望」自己做的人。 接受了自己的天鵝本質，就可以敞開心胸接納自己在生命中真正能夠掌握的事物。

「大部分的人擁有的工作都太狹窄，窄的無法容納心靈」既然你擁有各種興趣，就絕對不許掉入那個陷阱。我們必須讓自己的生命多面發展，讓它大到足以容納我們全部的靈魂。

真工作如果可以提供下列兩、三項好處，那就真的是一份很棒的工作
1.收入或福利
2.活力:一份真工作能幫你保有活力，讓你在下班後仍有許 多精力從事你的焦點興趣。真工作可以平衡活力，但要注意真工作與焦點興趣不要是同性質，你的耐心可能會很快用盡。(eg.你的興趣是對別人發揮愛心與提供 照護，那最好要避開醫院工作、人力資源部門或其他需要解決他人問題的工作；如果是面對電腦的興趣，那上班如果已經盯著螢幕一整天，下班還獨自在家面對電 腦，這不會太好玩)
3.時間: 假如你的真工作能夠讓你閱讀、打電話或者使用電腦，這份工作便可為你節省時間。
4.訓練與設備: 別瞧不起那些可供你使用昂貴設備受訓、進一步磨練你為了追求熱情焦點所需技巧的機會。
5.建立人脈，自我宣傳:這樣的真工作，可以讓你在一個得到共事者的了解、又能與你溝通的地方發揮所長。

假 如現有的工作環境沒辦法帶來上述任一好處，要問問自己:現在的工作能不能就由某些新作法符合這些標準? 比如能不能在午休時間利用辦公室設備? 能不能在其他部門認識具備某些技能的人，他們的技能有助於推展你的興趣? 你的上班時間是否有彈性，讓你能依據自己的活力投入真正的愛好?

假如工作只是工作，它便會惹人厭。但假如它是一份真工作，可以幫助你把更多心思資源放在自己的焦點興趣上，那辦公室裡的牛鬼蛇神和人事傾軋都不再是累人的事，因為他們的認同感已經不放在工作上了。
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「你 是做什麼的?」我們對這問題的習慣性答案反映出一件事:我們賺錢的方式，從某個角度來說等於我們的身分認同。如果你確實喜歡你那份會發給你薪資所得的工 作，那麼這句話就可以成立。但如果你熱中於認識那個偏遠的烏魯木齊，而你白天的工作卻是在一家保險公司輸入資料，你可能就會用一副認命的口吻和身體語言對 別人說:「喔，我在某某公司上班」你每回答一次，就因為缺乏熱情而更覺得自己的人生失敗。
所以回答「你是做什麼的?」時，請記住兩點:
第一，你的身分認同必須是在焦點圈圈哩，不是在你的真工作圈圈裡
第二，每一次回答這個例行問題時，都要以你的熱情焦點作為答案，而不是回答你的真工作。

在未來雇主面前展現自己
一、了解族群習性-先找這個族群裡面的人談一談「我要怎麼樣才能像你一樣成功?你的工作領域會遇到什麼挑戰?」了解他們普遍的價值觀及工作需要什麼技能
二、用那個族群的語言來寫你的履歷: 「客人」or「客戶」or「病人」；「核心競爭力」or「基本執行力」
三、履歷表上不要只提到工作技能，要能在你的背景和你想要的工作之間找到一個公分母，直接點出你擁有他們需要的技能「我擔任過多種職位，其中的共通點是某某」
四、不必辯解，對於自己多重的工作經歷，在措辭上要展現對新事業的渴望，小心使用「雖然我目前是律師，但是我...」「儘管我從事過數種領域，但是...」
五、把這份職務沒有明白要求的技能也提出來
六、要有心理準備，面試的考官是比你年輕的人

有效表達你的要求
第一層:大夢想，說出你現在想達成的事物是什麼
第二層:為什麼要找他們(為什麼選擇這個機會)?你的目標要明確，而且要預先做功課，透徹研究相關領域，才能明確闡釋你為什麼來找他們。
第三層:你想得到什麼
第四層:你能回饋什麼，對方可以得到什麼好處

PRISM評估熱情焦點組合
Price 代價
不僅是支出的金錢數目，也包括要付出多少時間、承擔多少情緒壓力、所愛的人會為你做出哪些犧牲。

Reality 現實
投入熱情焦點，你會碰到哪些每日都得上演的現實? 當檢視自己的熱情焦點，不要只問自己如何達到目標，也要問自己:目標達成後，你能不能喜歡每天的實際生活?

Integrity 完整
花一點時間寫下理由說明自己為什麼想投入某項興趣，可讓你保持住這幾項最能彰顯你靈魂特質的選擇，並從中了解自己是否錯認了幾項活動是自己重視的價值

Specificity 明確
僅僅說你想「協助並關懷他人」是不夠的，你想協助誰?關懷什麼?如何做到?eg."我想在收容所工作，陪伴來日無多的病童畫畫，好減輕他們的恐懼"，唯有提出了明確的陳述，日後才能知道自己是不是已經追求到了這項熱情焦點。
「成 功」對於多面向發展人才來說是一個敏感主題，我們認為的成功，不是別人認為的成功。我們知道有時候成功不在於結果，而在於過程。因此當你在描述對於你的熱 情焦點來說怎樣才算是「成功」的時候，你要問自己:什麼是「重要」的?當你明確知道了是哪些事物構成成功，你才能對自己和別人描述你的渴望，好讓別人能提 供適當協助。

Measurable 可測量
每條熱情焦點陳述必須包含日期和其他數字
設定期限的目的在於幫助你聚焦，而不是壓力不安
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用從容的態度感受時間
雖說「時間就是金錢」，但我們依然可以改變對時間的態度不用限於一直追求流逝的恐慌中，想像自己生活在時間沙漏的下半部:在下半部，每一分鐘過去，又有新的一分鐘來臨。
當自己覺得時間充裕，會覺得自己比較與眾不同，比較慷慨，更心懷善意。我確實不會遇到每一件「有趣」的事都去做，也不會說每一場評價不錯的電影我都去看。但我確實擁有了時間，可以多花時間聊一通意外的電話

「成功的終極象徵是有時間想做什麼就作什麼的奢侈」

當 實行熱情焦點的時候，遇到麻煩，橫遭阻礙動彈不得時，你可以怎麼做維持動力?回想曾經有哪些方法對你管用，然後把這些方法拿出來運用。人各有異，要緊的是 你要知道哪些方式對你管用，把它們列出來。這些方法無謂對錯，重要的是事先寫好解決之道，擬出一套可以隨時派上用場的步驟
*騎車兜風
*放活潑的音樂來疏通活力，放祥和的音樂來撫平恐懼
*精神緊繃alone時，鼓嘴巴玩自己的臉笑一笑，紓解壓力
*如果對要撥一通重要電話太過緊張，那麼就假裝自己是別人來撥這通電話。
*當感到挫折、想要放棄時，想像面對一個小孩你會怎麼鼓勵他?
*給自己定一個通過壓力挑戰後的獎賞
*如果在創作時擔心犯錯而一再拖延，請提醒自己，「沒有人是完美的」