台灣宜蘭冬山鄉新寮瀑布步道，於民國94年底整建完成，從冬山工作站入口到瀑布終點，步道全長九百多公尺。這條全長九百多公尺、海拔120～220公尺高的步道，有溪水、動植物等景觀，漫步約30分鐘即可抵達瀑布。新寮瀑布發源於新寮山，瀑布高約30公尺，寬5公尺左右，水量可觀，在水沖擊下氣勢磅礡、霧氣騰空，異常壯觀，步道盡頭還有可呼吸森林芬多精、陰離子、瀑布水氣的觀瀑平台。

步道入口設有管制站，需要登記。假日時實施遊客管制，以維護步道自然生態，假日限制人數為300人。

一進入步道起點，映入眼簾的就是一大片水鴨腳海棠，水鴨腳海棠，海棠科，野外常見植物，喜歡生長在陰濕的闊葉林下水源處，因為形狀像大隻鴨掌得名，花呈粉紅或桃紅色。

步道剛開始是一小段約150公尺長的柏油路。柏油路的左側隔出一條人行專用步道，以枕木為邊，中間鋪細石子及細木屑，木屑踏踩的感覺蠻舒適。

看到新寮瀑布步道的標誌，從入口到這裡差不多走了400公尺。

過了新寮步道標誌後，這裡就可以接近新寮溪，攔砂壩上方平緩的淺流區域，夏日炎炎這裡最適合大小朋友戲水。

攔砂壩也有魚梯的功用

很乾淨很清澈的水域，夏天來最合適了，溪中還可以看見小魚，水質可以掛保證。

繼續向前行，溪中亂石纍纍，也有一些倒木，可能是上次風災所造成，這也造成新寮瀑布步道封閉一段時間，前陣子才重新開放。

這裡拍溪瀑也不錯，我只有帶CPL偏光鏡，加減拍一下慢速水流。

這裡拍溪瀑真不錯，偏光鏡效果差了一點，有機會再帶減光鏡來，好好的給它拍一拍。

繼續往上走，一段小上坡，坡度不陡，走來輕鬆愉快，只是要小心腳下岩石青苔濕滑，不要摔跤了。

冷清草，蕁麻科，開花時總在不起眼的角落，顯得冷冷清清，其實它最愛湊熱鬧和同屬的闊葉樓梯草擠在潮濕陰涼的森林下，織成一片綠毯。

前方左手樓梯往新寮瀑布觀景平台，右手往清溪吊橋。

青溪吊橋，只能容一人通行，橋上最多線至六人通行。據說通過吊橋後，另有山路可通往第二和第三層瀑布，但是路徑非常陡峭和濕滑難行，還是不建議前往。

左方樓梯上來，就快到觀瀑平台。

觀瀑平台，這裡有瀑布解說牌可以了解瀑布的由來，也可以舒適的坐在這裡，享受陰離子和森林中的芬多精。

新寮瀑布海拔250公尺，瀑布高30公尺，豐水期寬可達5公尺。

新寮溪是宜蘭有名的冬山河上游，瀑布的上游還有十幾個瀑布群，可惜地形險要，不易到達，這新寮瀑布算是平易近人的瀑布了。

走完瀑布來到冬山工作站，這裡有一小型的森林生態館，介紹新寮溪這裡的動植物生態和環境，內部不能拍照，留給大家來時自行探索。

森林生態館的開放時間

新寮溪步道全線沒有設置公共廁所，要使用廁所，請到羅東林管處冬山工作站公廁使用。(在步道管制站前左邊的叉路上方，上面也有停車場和森林生態展示館)

北宜高行駛至羅東，在進入市區前，接環鎮大道(純精路)，約前行2公里，再右轉義成路（宜34），直行約兩、三公里，至T字路口前，就會看見新寮瀑布的指標。在T字路口右轉丸山路，直行至岔路口，取左岔路，接新寮路，然後循著指標前行，即可抵達新寮瀑布的入口。