一、雜食：雜食充分體現食物互補的原理。日本提出「每天至少吃30種食物」，我國也應趕上，可先從每天吃10種、15種食物做起。雜食是獲得各種營養素的保證。

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　　第一名：雙子女

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 求學時代，老師總會要求學生上課做筆記、劃重點，而每人慣用的筆色亦不一，但偶爾都會使用螢光筆來做記號，假設書中文字為黑色，你會用哪種顏色的螢光筆？

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有人說每個小孩都是藝術的精靈，如果現在讓你選擇從事藝術工作，你的選擇是?

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 這個經典笑話是從我的一個喜歡騎摩托的朋友那聽到的。 山本是一個在高中的時候取得了摩托車駕駛執照， 並且玩摩托車10年以上的喜歡摩托車的人。 平時他總喜歡用摩托車山路上飛奔。 也不太喜歡在公司泡著或者是跟公司的人玩。 一天他有了一個後輩， 一個叫高橋的喜歡依賴別人的男人。 本來就喜歡照管別人的山本很快就管上了高橋。 有一天，他們邊吃中午飯邊談起了摩托車。 高橋說：「我還沒騎過摩托呢，真想騎騎看啊。」 於是他們決定往琵琶湖方向騎摩托玩。 「哇～～～～」每次轉彎高橋都很誇張地驚叫著。 高橋因為是第一次騎摩托，所以就好像從後邊抱著山本一樣抓著 山本的腰。 轉了一圈琵琶湖的途中不知不覺天開始黑下來了。 山本開了燈，左拐，右拐，繼續一個接一個的轉彎開下去。。。 高橋的抓山本的腰的手也越抓越緊... 到了只有一輛車才能通過的隧道前的時候， 山本邊小心地注意前邊的車邊開進了隧道, 這時候突然前方亮起了反方向開來的車的車燈！ 儘管摩托扭了幾次差點失去平衡，山本還是保持了摩托的平衡 而沒有摔倒。高橋的抱山本腰的手用力更大了。 有騎了一段路，高橋忽然說： 「重要的東西掉了。請回到剛才的隧道去。」 騎回到隧道口後發現摩托頭盔掉在地上。 啊，原來是頭盔脫落了啊。 走道了近處，高橋在後邊說： 「不要把我丟下啊。。。。」 山本覺得有些怪異。然後他發現，是從地上的頭盔裡邊聽到的。。 他嚇呆了。 「媽呀！！」 山本嚇得大叫了一聲。 地上頭盔裡邊高橋的頭正悲慘地抬起眼睛盯著他。。。 不要把我丟下啊。。。 山本回頭向後看去，發現沒有頭的死屍正拚命地抱著自己。。

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人體的某些部位對性刺激具有較高的敏感性，且與性興奮存在著明顯的反射關係，可以促進性行為的發生，增強性興奮和性高潮的感受，這些部位稱為性敏感區，俗稱“性”感地帶。

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弟弟躲在洞房之外偷聽動靜.

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這些如煙的往事雖己過去了好多年，卻始終給我鞭策和警醒，它一直忠告我要學會生活、善待生活，善待生活中的每一個人、每一件事，不以事論人，不以位待人。

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生中絕大部分的快樂來自情感生活，如果能找到情投意合的愛人，那麼就得到了幸福蛋糕中最甜美的一塊。每天，你會遇到許多人，可是哪一位才是「對的那個人」呢？由「十二星座情侶檔」系列將幫你找到答案。

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近日，桃子、李子、荔枝、香瓜等瓜果大量上市。來自北京一些醫院門診科的就診情況顯示，不少人由於水果的吃法不當，出現各種「水果病」，如荔枝病、過敏、腹瀉、腸胃紊亂等。

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