201703242332社會中的私密處電子競技 -更年期後每天1杯OO,6個月後三高問題都改善-皇璽會娛樂-cs168.live

娛樂城擁有季後賽 nba 2015,電子競技運動,澳門俄羅斯輪盤,49樂合彩中獎號碼,2016統一發票開獎號碼, 德州撲克起手牌機率,Npbl 日本職棒官網,德甲官網,二十一點,49樂合機率,威力彩對獎號碼,博雅德州撲克中文版洗錢,遊戲及賽事投注! 皇璽會 財神娛樂 通博娛樂 那一年我們一起玩過的遊戲-法網女雙賽程-台北網球教學-宅神爺麻將電腦下載-39樂合彩開獎-六合彩即時開獎現場樂透研究院一分院-德州撲克達人 下載-通博娛樂城http://www.tb5688.club 整合多款拉霸老虎機遊戲,並提供玩運彩nba,mlb,職業棒球,職業籃球,英超足球,世界盃等多種運動賽事,美女真人百家樂遊戲下載,骰寶,輪盤與您一對一即時接觸,香港六合彩台灣賓果賓果最好玩最刺激,歡迎您來玩~ ,nba線上看,中超實業,線上骰寶,39樂合彩開獎時間,香港六合彩開獎號查詢,德州撲克遊戲下載,歐洲職籃直播,nfl espn score,機械手臂百家樂技巧,樂透彩中獎號碼,nba投注量,博雅德州撲克中文版官網

在這項隨機雙盲對照交叉試驗中,來自法國國家農業研究院和法國國家衛生暨醫學研究學院的專家,招募了48位停經後3~10年的健康女性,並隨機分為「葡萄柚汁」和「控制飲料」組。受試者被要求連續六個月、每天飲用340毫升相同的飲料;之後經過兩個月沖洗期(washout period)、減少第一階段實驗的影響後,再互相交換,繼續進行研究。

每天飲用葡萄柚汁,六個月就能降低心血管疾病風險

實驗結果發現,在頸動脈-股動脈的脈波傳導速度上,飲用葡萄柚汁的受試者比起控制組顯著降低,而血管內皮功能、血壓、發炎、氧化壓力指標等則無明顯改變。

頸動脈與股動脈之間的脈波傳導速度,是動脈硬度的測量標準之一,且與心血管事件及全因死亡率強烈相關。研究結果中顯示,經過六個月的補充,葡萄柚汁與控制組之間的動脈硬度差異,就可能減少全球心血管疾病風險將近5%。

黃烷酮有助減少壞膽固醇、維持血管健康

黃烷酮是在葡萄柚、柳橙等柑橘類中最為豐富的植物營養素之一,並包括有橙皮苷、柚皮素等不同的形式。橙皮苷是一種降血脂成分,能夠維持微血管的健康、減少血管損傷、降低血中壞膽固醇濃度;柚皮素、水飛薊素則能藉由降低換膽固醇的濃度,維持正常血流。

研究者也認為,這項研究顯示出規律攝取葡萄柚汁時,其中的黃烷酮可能具有保護血管的效果,但黃烷酮的攝取量,需佔每日攝取類黃酮物質的40%以上。另外,另一項流行病學研究也顯示,柑橘中的黃烷酮攝取與心血管疾病發生率呈現負相關。

《農業與食品科學期刊》中也曾有研究指出,每天吃一顆葡萄柚,能夠降低壞膽固醇達15.5%,三酸甘油酯則能降低27%。

豐富維生素C也能保護心臟,餐前半顆葡萄柚有助減重

每顆中等大小的葡萄柚,就能提供每天所需維生素C的59%,而《美國臨床營養學雜誌》中一項研究也曾指出,攝取較多蔬果的人心臟病發生率降低了15%,且其中唾液中維生素C濃度最高的人,心臟病發生率也相較更低。

而美國加州斯克里普斯研究所營養與代謝研究中心則發表一項研究指出,每餐前吃半顆葡萄柚的人,在12周內平均減少了1.5公斤體重,可能是其中的物質有助燃燒脂肪、穩定血糖與胰島素濃度。

【延伸閱讀】

資料來源:NutraIngredients-USA.com、Health.com、LiveScience、Free Fitness Tips
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E5%BE%8C%E6%AF%8F%E5%A4%A91%E6%9D%AFoo-6%E5%80娛樂城擁有jbl日本職籃,歐冠盃直播,三公百家樂,49樂合彩開獎,台灣運彩投注站據點, 德州撲克牌型大小,美國冰球比分,台灣英超直播,十月21星座,大樂透 台灣彩券,運彩網路投注時間,博雅德州撲克遊戲幣,遊戲及賽事投注! 皇璽會 財神娛樂 通博娛樂 老虎機首選,提供真人荷官、老虎機、彩票等遊戲-美國職業棒球大聯盟-2012羽球台北公開賽-輪盤必勝法-49樂合彩開獎-運動彩券投注站-德州 撲克 機率-財神娛樂http://www.iwin688.club
回應
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite