位於三千公尺以上的合歡群峰，空氣相較平地稀薄，太陽直射強烈
又因大氣氣流匯集，天氣經常一會兒晴朗、一會兒起霧又起風
所以行進間，要非常注重防曬與防風保暖～～

攀登行進時，大量運動所以全身是汗
具排汗效果的衣褲，非常有效地讓行進時舒適；
行進間休息時，領隊會囑咐大家趕緊穿上風衣或長袖襯衫
因為一旦著涼，很容易引起身體不適
就無法有體力前進，也較容易得高山症。

入夜之後的合歡山，平均溫度都在十度左右(七度到十二度)
所以晚上睡覺或活動穿著的保暖衣褲，千萬一定要準備!!!!!

所以，以下的介紹說明，請大家一定要"確實準備"～
(也可參考相簿中領隊或夥伴的穿著)

(一)關於行進時的服裝穿著：

遮陽帽[既防曬又防風]、長袖排汗衣[既防曬又保暖]、
排汗褲或運動褲、登山鞋或運動鞋

(二)關於行李：

打包準備行李時，可以分成：(1)輕裝背包；(2)一般背包

[注意]：
所有的行李，一定要做防水處理，除了外罩防雨的背包袋之外，
請在行李內層放入一個塑膠袋，再放入物品，以雙層防水。

(1)輕裝背包，用來攀登行進時背負使用，內容必須有：

兩截式雨衣、防風風衣或長袖襯衫、個人藥品、個人隨身物品、
頭燈、相機、防曬乳液、護唇膏、碗筷杯、
登山杖[*非常重要，特別是走合歡北峰、東峰時，非常需要～]
棉製手套[*非常重要，遇特殊地形可以手腳併用兼具保暖作用]
水[每天準備約1200～1500CC,可以稀釋寶礦力以補充電解質]
行動糧[以熱量高吸收快為首選，例如：餅乾口糧、巧克力、糖果、肉乾等]

由於滑雪山莊有提供飲水機，所以大家也可以帶可可粉、三合一麥片、
即溶包等，晚上或早晨喝，可以讓身體迅速暖和。

也請大家這次自行攜帶碗、筷、杯，
盡量不要依賴使用免洗用品，這是愛山護山守則喔～

(2)一般背包，行進時不用背，放在住宿的地方，內容可以準備：

沐浴/保養用品、毛巾、換洗衣物、拖鞋、
保暖衣褲[*建議帶刷毛料子，具防寒保暖效果]
保暖手套、保暖帽、厚外套
手機/相機充電器、頭燈電池
吹風機[*如果晚上要洗頭的話，請自己一定要帶～]

其他，如護膝、護踝等，按個人需要自行準備。

[補充]：大家第一天搭乘遊覽車時，可以先穿著這次攜帶的涼鞋或拖鞋，
等到清境吃完午餐後，再換穿上登山鞋或運動鞋，這樣會比較舒服。