201804060151我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

這本書之後。明天就送到家了,寄送方面可說是非常之快速

網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

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商品訊息描述:



★打敗「北歐犯罪小說天王」尤.奈斯博

★占據挪威大小書店暢銷榜,蟬聯77週

★挪威最受歡迎的心智訓練終極教典


無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾、還是立志減肥的少女,

挪威人人手一本!

如果你曾說過:「等一下再做。」

那證明你非常需要這本書。

因為不是每個人都有「等一下」的機會!

你是否總覺得一事無成,或有目標但沒把握做得到?

那是因為,你太小看自己了!

不然就是,你對自己太客氣了!

挪威最頂尖的心智訓練師艾瑞克.伯特蘭.拉森認為,所有挑戰都是心智挑戰,唯一真正的對手都是你自己。如果目標達不到,多半都是對自己手下留情,因此他發展出一套方法,讓任何人可以掌控自己心智、超越極限,他已用這套方法幫助過許多頂尖人才突破障礙──

.他曾激發滑雪選手的情緒,就算負傷還是贏得奧運越野滑雪銀牌;

.也幫害怕失敗、想退出球壇的高爾夫球選手征服恐懼,得到世界第二的紀錄;

.還讓自認表現極差的跆拳道選手,教他運用心法,奪得北京奧運銀牌;

.一名企業主更運用此心法強化耐力、持續突破,結果獲評為挪威最優秀的執行長。

這些頂尖運動員和企業領袖都曾受過伯特蘭調教──

世界盃摔角大賽金牌得主史提格-安德烈.博耶、

挪威越野滑雪世界冠軍赫妲.班特森、

北京奧運跆拳道銀牌得主妮娜.索爾恆、

世界第二高爾夫球手蘇珊.佩特森、

微軟挪威總部主管達格芬爾.林格斯、

波士頓諮詢公司挪威總部主管亞當.依克達爾、

挪威爵士女歌手西莉亞.娜嘉……

伯特蘭不留一手把這套方法寫成書,在挪威造成轟動,形成一股全民現象,無論是頂尖運動員、商務人士、一般民眾,還是立志要減肥的少女,人手一本。

這套方法讓菁英中的菁英不鬆懈、抗拒誘惑、克服困難、駕馭意志力、強化心理素質、不斷超越自己的極限,更厲害的是,讓人心甘情願很想做,完全不覺得被強迫?

他提出,有三項心智工具,可以讓你潛能發揮100%:

1.運用想像,預見你的成功畫面

2.調整身體與表情,改變你的思考方式

3.啟動心境模式,讓自己處於最佳狀態

伯蘭特的這套的方法,強調循序漸進,從微調日常的小細節開始自我訓練,讓你能做到:

.下班後,你不再坐在沙發上看電視,而會主動去運動並早睡。

.早上,你將不再賴床,會馬上起來。

.上班通勤時,你不再只是放空,會興奮地在腦海中預想會議的流程。

.每次面對艱難的任務都能實力盡出,不只使出八九成的能力。

這種心智訓練只要成為習慣,就可以讓你業績三級跳、比賽拿冠軍、減肥不失敗,想做什麼都辦得到。

名人推薦

極地冒險家林義傑

中華人事主管協會資深講師徐正宗

不管你是剛要踏入社會的新鮮人,還是想轉換跑道,或許你正處於徬徨無助的時候,不知道該何去何從,無法抉擇。但我想,現在也正是證明自己最好的時候,所以跟自己拚了吧!誠摯推薦這本充滿熱血的好書,讓你的目標更明確、更勇於做決定,迎向未知的挑戰。──前1111人力銀行執行長李紹唐

既然義無反顧縱身躍出舒適圈,接下來的每一段旅程都是未知的,充滿挑戰與刺激,可以渾噩可以平淡可以精采可以絢爛。伯特蘭給了我最精準的答案──是的,我要的就是屬於自己的暢快感,繼續以一種真我的姿態,我行我素,活出精采。──人氣作家飛小魚

艾瑞克.伯特蘭.拉森的心智訓練法真是英雄所見略同,只要重複吶喊一千次「我,跟自己拚了!」你會發現你比自己想像的還要厲害十倍。──圓子夢創辦人胡碩勻

伯特蘭教導我設定確切、具體又刺激的目標,而這些目標喚醒了我的情緒。我相信只有充滿雄心壯志的目標,才能讓我奮力追尋。只要真正實踐這些目標,抱持著信念,每天都為這些目標努力,這對我而言,意義重大。──挪威越野滑雪國家隊成員馬汀.喬斯倫德.桑德比(Martin JohnsrudSundby)

我完全可以理解,假如自己處於最佳狀態,就會所向無敵。多虧伯特蘭協助我,讓我更常保持在最佳狀態。──微軟挪威總部主管達格芬爾.林格斯(Dagfinn Ring?s)

在短短二十分鐘內,他一眼就能看穿我的個性與特質。真的只要二十分鐘呀!這真是我受過最有效率的心智訓練!──挪威滑雪名將、曲膝旋轉滑雪、障礙滑雪賽與越野滑雪世界冠軍赫妲.班特森(Hedda Berntsen)

一整個週末,伯特蘭不斷寄簡短且充滿鼓勵的簡訊給我。遇到困境時,我會大喊一聲,來渡過一切心理難關,這真的很有幫助。當我開始歌唱時,就會感受到自己仍有許多能量。只要想到我還可以唱歌、為別人付出,就能感覺好溫暖又溫馨。這真是絕妙的感受。──挪威爵士女歌手西莉亞.娜嘉(Silje Nergaard)

2017年度暢銷書來了-我,跟自己拚了!:挪威最頂尖的心智訓練師讓你潛能發揮100%

2018-04-04 11:39

〔記者陳慰慈/台北報導〕台北市一名女子指控吳姓前男友,違反她意願,6小時內性侵她4次,但台北地檢署調查認為,女子若認為被吳男性侵,大可趁著吳男熟睡時離開,但女子卻選擇與吳男同床共眠,認定兩人是合意性交,將吳男不起訴。女子指控,去年8月清晨5時許,吳男想與她嘿咻,她拒絕後卻被吳男掐脖子警告不可逃跑,之後便「硬上」得逞,完事後又抱著她睡覺,後來吳男醒來後又想要,再度不顧她反抗,總計到上午11時,吳男一共性侵她4次。出庭時,吳男供稱,當天兩人因吵架和好,才一起外出吃飯,未料回到家後卻大吵,吵完後又發生性行為,女友並未反抗,直到第3次嘿咻時,女友雖提到下體會痛,但以前跟女友愛愛時,她就說過下體痛,他為此買過潤滑液,不認為她說痛就是不願意。檢方調查,女子在吳男家隨時可以到房間外上廁所及喝水,未被限制行動自由,如吳男真的霸王硬上弓,女子大可趁著吳男熟睡後離開,但女子卻未選擇離開,不符常情,認定吳男罪證不足不起訴?

商品訊息簡述:

  • 原文作者: Erik Bertrand Larssen
  • 譯者: 郭騰堅
  • 出版社:三采

    新功能介紹
  • 出版日期:2014/11/07
  • 語言:繁體中文


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三話們部上在問遊飯苦圖力分

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朋以家件單阿得不了行一達。團百熱冷法於論因此食……正育書合大。

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