有些人會來問他們是否應該離職並找新的工作，或成為自我工作者。指導靈可能會幫助他們看清楚每種選擇所包含的生活風格、技巧和金錢，讓他們有更多的資料下判斷，而不是告訴他們選擇什麼；指導靈也許會告訴他們其他可能性好讓他們有更多選擇。如果人們有太多選擇而不知該如何決定，指導靈會告訴他們如何縮小焦點，並離開無法決定的狀態。如果人們問：「我應該做什麼工作？」指導靈可能不會回答任何工作的形式，他們甚少會說：「你應該在電腦開發公司當經理。」指導靈會幫助他們探索想運用的技能和天賦，想停留的環境，想工作的時間、負責的層次…等等，從這裡，人們可以為自己吸引喜歡的工作，滋養並帶來成長。

指導靈可能會指出正確的方向，給許多寬廣的暗示，告訴人們做什麼可以為他們帶來喜悅，但是幾乎從來不會說：「做這件或那件特定的事。」我們通常會給你步驟，讓你為自己發現你到此的目的，讓你發現它的形式。我們在此為了將你導向與靈魂更大的連結，幫助你對你的狀況送光並得到力量，然而我們的考量讓你為自己發現你的真理和道途以及最適合的人生際遇。

很多人問：「我在這裡做什麼？什麼是我的人生目的？」它們都是很重要的問題和議題。人們在這裡出生有很多理由，他們可能為了學習更無條件的愛，而將自己放在非常缺乏愛的環境，挑戰自己愛的能力；他們可能為了學習為自己設定範圍和限制，而總是在關係中吸引非常有力量的人踩在他們的頭頂上。有千百個理由，讓人們來到他的人生，你的指導靈可能會為他們指出一些。不要覺得你的指導靈必須給他們此生的目的，對於你的通靈不能帶來正確的理由或你會給出錯誤答案的恐懼，會切斷你和指導靈之間的連結，信任你的指導靈知道人們預備好聽到什麼關於他們人生目的的事。

指導靈並非取走，而是幫助人們了解他們的功課

不回答人們問的每個問題是完全無礙的，如果有人問你問題，而你和指導靈連結時沒有任何答案進來，請直接告訴人們你對這件事沒有收到任何訊息。即使你的指導靈有答案，他也可能想要發問者為自己找答案。指導靈有智慧不剝奪人們自我學習的機會。

指導靈不會侵犯人們的隱私，他只揭露有對當事人有益的細節，那些能幫助他們成長的事，而不會說到任何別人心中的隱私。如果有人問你的指導靈有關別人對他的看法，你可能收不到指導靈任何答案。這與你的接受訊息能力無關，而是你的指導靈不適合揭露相關的訊息。

你幫某些人詢問訊息可能比另一些人來得容易。當人們出於純然的好奇，沒有認真的意圖想利用指導靈的建議來成長，你可能會發現指導靈給的訊息很膚淺。指導靈可能會給那些尊重並運用他的建議的人很深刻的資訊。你也許注意到指導靈用人們的程度與他們對答。如果人們剛剛踏上靈性成長的道途，你的指導靈可能會用很簡單的字眼解釋基本的法則。如果他們已然相當先進，你也許會發現你的指導靈給他們非常複雜的建議。

作為一個靈媒，你成為別人愛與指引的源頭

如果你因為指導靈給出的訊息而受人批判，請不要認為那是你的問題。面對人們的批判和負面保持開放，是挑戰也是機會。你並不在受審判。如果你發現自己正在為負面的人通靈，送給他們更多的光與愛，保持你的核心，與你的力量同在。人們的懷疑或恐懼不需要創造你的懷疑或害怕，請明白他們的反應是為了要更多的愛，通常他們這麼做是因為他們想要相信，而挑戰你證明給他們看。他們的懷疑是他們的內在疑慮在說話。送愛給他們，讓他們保有他們的懷疑，你無須為自己辯護。

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有些人認為地球是一個「濃稠的」星球，物質的稠密性產生一種無明的霧罩，使得降生於此的大部份人，即使是高度進化的靈魂也喪失了他們本來是誰的記憶。你通常是「盲目的」行動，對目的與目標只有矇矓的意識。這也就是你所在的次元之所以能提供這般挑戰和許多成長機會的原因之一。

你大我的知識與智慧可透過一連串的靈啟到來。靈啟是某些當霧罩散去的時刻，你有一種洞察、突破、或新的了悟。當霧罩散去，你將可以看穿、超越你的實相，並接收到許多以前不曾想到的洞見。

當你與大我的連結發展得更強，你將更能覺知它超卓的智慧與洞見。你可能會有不尋常的思考和疑問。你可能會思索或接收到有關其他星球生命的存在、自己的前世、以及關於實相、時間和空間本質的洞見。你可能覺得受到吸引而去探索與學習一些以前沒有興趣的事物。

靈啟是剝除暫時的無明並從你的大我獲得知識。靈啟所提供給你的訊息是關於你置身其中的更宏偉實相、為了全人類的更高計劃、以及你的更高目的。透過一連串的洞察，你會逐漸學到更多有關你的道途、你的任務、以及你的下一步。

靈啟將從更高、更具智慧的觀點告訴你事情發生的原因，你將對人們和各種事件有更寬廣的了解。你會逐漸發現生命的意義、宇宙的目的、以及一切存在背後的原因。每一次的靈啟都將揭開你的世界和更高層面間的霧罩，開放給你更多有關更開闊的光景。

當迷霧散去，你將對你的生命和宇宙有更開闊的視野。這原本就是一直存在的真理，然而，在你準備好要對更廣大、無限視野的大我開放以前，你是不會知道的。

看見更開闊的光景將使你明白宇宙的完美，你將了解因與果、開始從深層了解到你做的每一件事都是完美的。你會明瞭自己某方面的不安，可能正是驅使你朝向目標；體會感到不平衡或偏離道途，可能是學習平衡及回歸道途的一部份。你可以洞察而了解疾病只是肉體在平衡和提高振動頻率的一種方式，或是幫助你進入一個愛自己的新階段。看見更開闊的光景將帶給你內在的平靜，以及來自因明白宇宙乃是以各種完美的方式為你帶來至善所產生的信心。

靈啟通常是當你在放鬆狀態之中來臨的。愛迪生獲得最佳靈感，是當他在小睡中，放鬆身體、關閉平常意識的時候。愛因斯坦的相對論是他多年來對時間與空間本質的思考、探索，得到的結果。他的突破是來自一個夢，在夢中他看見自己乘著一道光束到達宇宙的盡頭；光行進的方式給他帶來當時正尋求的突破。

靈啟會在省思、默想、散步或甚至在洗澡的時候來臨。靈啟是一種具創造性的突破，能帶給你關於實相本質、可能性的新洞見，以及對出現在你生命中的事有更廣闊的了解。

靈啟可能是單純或複雜的。通常會附有一種特別的感覺，有些人會有起雞皮疙瘩、刺痛感、或是其他的知覺。有時候或許你並沒有生理上的感覺，但在心中會「喀啦」一下，有如關節就定位。你有許多方式可以接收靈啟：直接進入你意識的洞察、來自通靈、閱讀，或是聆聽。

有一位女士想了解自己為什麼出生和為什麼選擇她的父母。有一天，當她正坐著聽音樂的時候，得到這樣的訊息：「妳是來培養一顆開放的心，妳選擇了所有在從前或前世裡會封閉妳的心的狀況。妳選擇了不知道怎樣來愛妳的父母，他們總是責罵妳、很少花時間陪伴妳，而他們所表現的一切，是妳在前世中認為妳不可能會付出愛的。然而，因為他們是妳的父母，而妳是他們的孩子，妳發現自己心中是愛他們的，如此就學習到能愛那些從前認為不值得愛的行為，而得到靈性上的成長。」

靈啟給你的挑戰是相信你所接收到的靈感，而非認定它們是你自己杜撰出來的。當你的靈性發展到達一定的境界，許多訊息將會透過你的意識和內在感知而來。

藉著相信來助長你接收洞察及靈啟的能力。當一個新的或是不同的靈感來到你的意識中，你可以將它看成像剛自土裡冒出來的嫩芽，如果你對自己說：「這個靈感有可能實現，它可能是真的，宇宙可以用這種方式運作。」等等，它將更茁壯。你可以成為這些新靈感的園丁，滋養並促進它們生長。

你和你肉體的新關條 

當你通靈，向更高的光振動頻率開放，你開始改變你肉體的分子和細胞結構;你逐漸的把更多的光帶進你的細胞。你會想吃某一類的食物或者想要有不同的飲食習慣。這通常都要有一段時間來釋放和清除你身體，在你通靈之後，也許會延續好幾個月。你會發現，你想要做bodywork或你的運動型態和所需的營養會改變。你會更想要到戶外活動。你發現你的嗅覺變的更靈敏，或者是你的觸覺更敏銳。你會發現你肉體的覺察力變的更加靈敏，並且你的聽覺和了解訊息的能力都增加了。這樣的改變每個人都不同。有些人增加體重，有些人變瘦了。你對你生活中的許多事物和關你會重新定義，那包括你的肉體。 

當你通靈，你把更多的光帶進你的肉體 

把你的肉體一起帶到你旅行的更高振動中，這是很重要的。你希望你的肉體狀況和你的靈性狀態是和諧共振的。沒有什麼飲食套餐和運動課程放諸四海皆準的。因此，我們建議你遵循內在的渴望，並且讓你的指導靈幫助你。 

記住，你也不需要去戒除你的習慣。你只需要在你的生活中去改變它的表現模式。你對糖的渴望，可能是一種對愛的需求的不滿足。去尋求愛，而不是用你的意志去禁止你吃糖。你想要抽煙，可能反映出 想要做更深沈的呼吸o抽煙也許是你找到最能夠做到這件事的方法。不要只是去禁止抽煙;去注意你更深沈的呼吸。你可以提升你的習慣，找到它更高的展現方式。習慣通常是試著想給你一個更正面的事物o不要去歸罪於你的習慣，去請教你的指導靈，他們更高的表現形式是什麼。一旦你提升的這個習慣的表現形式，這個舊有的模式就會消失。 

我們用一種練習，讓人們想像自己是一個時鐘，中午12點，開始順時針轉，6點是中點，午夜12點是最高，最提升的位置。閉上你的眼睛，並且想像你心中的時鐘。當你看著你的身體，你認為它在時鍾的那一個位置?你看著你的情緒的發展，它在那一個時刻?那一個時刻最能代表著你心智的開展?你認為你靈性成長到什麼樣的位置?你會注意到這些都將有3到4個小時的差距。你也許會覺得自己的身體在4點的位置，你的心智體在9點的位置。假如你想平衡和和諧過你的生活，下一步就是要把焦點放在進化你的身體。

對於靈性訊息的實相會懷疑是很正常的。這樣的問題像是「我真的通靈的嗎?」和「是真的有一位指導靈出現還是只是我的幻覺?」，這在你第一次通靈時經常會有這樣的問題發生。通常，疑慮都有一種保護的意味，它是來自你從你的父母或這是社會得來的指令，它是用來幫助你。

選擇你拿到的訊息。人家經常告訴你要小心，要注意，要明辨是非。疑慮是可以成為你的朋友的，它讓你不要驟下定論，直到你充分的去探索並且了解這是否對你來講是有價值的和安全的。

當你走到靈性覺醒的階段，你會面臨疑慮，而你會有很多方式可以處理他們。假如你了解他們為什麼會在你通靈之後發生，這將可以幫助你處理你的疑慮。當大我變得積極時，這較低的自我也會變的積極。我們會用這種說法，這較低的自我的聲音，代表著你內部還沒有成覺到和他們較高，有創意的宇宙智慧聯繫的那些部分的聲音，這些部分的你還沒有成受到滋養和被愛。

想像你的人格體是有許多部分組成的一有智慧的部分，有疑慮的部分，有自信的部分，有慈愛的部分，有喜歡成為權威的部分，有喜歡人家告訴她怎麼做的部分。你各個不同的部分有個樞微妙的平衡。每一部分都有一個反作用力。有一部分漫不經心並且整天遊玩，那麼就有一部分保守，工作勤奮等等。

會有你想要快速成長的一部分和你想要穩定不想要改變的那一部分。當你接收靈性訊息，你想要快速成長的那部份會被賦予力量。於是，你打亂了安於逸樂那部份的平衡，那是你本來平穩的基礎。這個安於逸樂的部分會檢祝你，她會看看你想成長的這部分是不是變的太強大，以至於許多改變來得太快，讓他感到一切都不能掌控。這個保護你的部分也許會試著創造抗拒去阻止你努力向上一他有很多技倆讓你慢下來，例如疲倦感，疑慮，或者是沒有耐性。

你的疑慮試著要幫助你

有些時候你的疑慮會讓你們慢下來，讓你不會常常去聯繫指導靈，無論如何，讓你人格體的時間能夠去調整，整合，並且掌握住你生活中的改變。用適合自己的速度去成長。有時候你想要的適合你的速度更快的成長，一次帶進來太多的光。你會看到當你的肉體暴露在陽光底下好幾個小時，沒有任何保護，那麼它就會曬傷o最好是慢慢的習慣光，讓你存有的各個部分有時間去調整適應。當你通靈時，你會開始帶進來更多的光到你生活中。它可以是溫和的，安全的過程。有時候你的疑慮像斷電闖關，讓你不會一次帶進超過負荷的電流。假如你通靈太過，並且不再傾聽任何訊息讓自己慢下來，那麼你的疑慮就會出現，讓你慢下來。

通靈會設置兩個不同的內在的「人格體」讓彼此平衡。一個人格體會相信指導靈並且幫助你通靈。這個人格體願意旅行到一個超越你所知的實相。你的另外一個人格體會說「我不相信我看的、碰觸到的感覺的、嘗到的、和聽的，反之我就不相信。」這個告訴我「它不是真」的人格體會積極的出現在通靈的過程中。他希望能夠証明高靈不是真的並且讓你內在起衝突，讓你疑慮，通靈和指導靈到底是不是真的。當你帶進訊息時，這種內在的衝突會產生，它會挑戰你，這究竟是真的還是只是想像，甚至即使是你正帶進簡單實用的指導。

你要求你的指導靈給你一個意外訊息來說服你，你正接觸到較高的界域。當我們給你時，你又懷疑是不是你假裝得到的o當我們給你一個普通的，簡單的忠告，你又在想，我好像在某個地方讀過，我早就知道這個。我們很難用我們的實相說服你，因為你理智的心智總是會把我們告訴你的東西解釋成你已經知道的。要知道，我們覺知到你所經歷的一切。我們並不會惱怒你懷疑我們是不是真的。我們只會送給你愛和慈悲。假如你能體驗到些許我們給你的愛，那麼你將會了解，我們正以各種方式在幫助你，並且我們並不批判你也不挑剔你。

還有一個你懷疑通靈的理由，就是你懷疑你自己o假如你並不習慣信任你內在訊息，那麼你就很難信任你的通靈，因為兩者都是來自你的內在。一個消除你自我懷疑的好方法之一，就是去回顧任何時候你相 信你內在訊息的那的時刻，跟隨那種成覺，而事情就會出現好結果。 假如你被疑慮困擾，繼續練習吧。當你繼續練習，而你真的通到靈了，你會有一種小小的確定感。假如你覺得沒有通靈的能量感，那只是那天和那個禮拜對通靈沒有適當的風覺，那麼誠實的面對這種深沈的成覺。因為那有可能使他試著保護你不要太快的通靈。去處理一下你內在各種不同的「次人格體」，的衝突，你會找出你過去做過這些事情的經驗，而當時你把它訂在「不怎麼高」，但卻很放鬆的時刻。在這段時期，人們用不同的方式處理他們的抗拒。像是，看電視，渾渾噩噩，不想做任何事。他們用各種不同的方式抗拒，例如，停止課程練習，暴食，吃得很糟，做任何會讓自己返回到過去，熟悉的實相衷的事情。他們會成覺到好像他們已經返回去了。有很多方式你可以用來暫時減緩你意識的擴張。有的人會覺得也許你需要更多的睡眠。有的人會發現你想要做只要不是通靈的事以及不要是靈性成長的事一陣子。假如舊有的模式重現，不要焦慮。喜歡安逸的你，我不想做改變的人格體會試著重複就有的平衡。在採取任何改變他們之前，先觀察舊有的模式一陣子。記住，這個常常會發生在向更高層次的光開展的過程中，不只是通靈而已。

假如你懷疑自己真的通到靈了嗎，給你的疑慮一個新的角色。要求會疑慮這一部分的你去注意看你通靈到的訊息的正確性並且去確認你得到高的指引。問問你自己，是否你會用得到你帶過來的訊息。掌握疑慮、最重要的事情是不要要讓它們減低你通靈的樂趣。

你可以給這部分的你一個名稱，像是抗拒，疑慮，受你要做的改變威脅。開始和他們聊聊。問他們，他們想要為你做些什麼對你好的事情。你會發現，他們經常只是企圖讓你一直回到先前的實相的觀點。他們會擔心你被這個真實的世界所影響。你當然不想被這些次人格體阻撓。相反的，你會想要讓他們看到一個全新的，更高的視野，有關於你將要變成你是誰的畫面，並且賦予他們新的角色來幫助你達到你目標。叫他們幫助你，以更簡單的方式讓你能夠用通靈來完成日常實際事物。

利用你的疑慮、把它變成正面的力量來驅策你變成一位更好的通靈者

把疑慮，抗拒，以及恐懼的聲音帶向光明，而不是給他們過度的注意。不要認為他們是錯的，害怕他們，或是給他們太多的力量讓他們來阻止你。當你聽到疑慮的聲音說「我並沒有真的想要通靈」，「我從來就沒有做好一件事」，你也許會想要停下來並且問道「是誰在說話」，你到底想要什麼?對待這個聲音像對待一個需要一再保証的小小孩。有疑慮沒關係。每一個人都會經過產生疑慮的階段，即使是最好的，最有經驗的通靈者。你並不孤單。

當你達到一個通靈的新階段或者靈性覺醒的新層次，甚至在你變成一位有經驗的通靈者之後，你會發現的疑慮仍然會產生。不同的是，那些傑出的通靈者仍然會繼續通靈，不讓那些疑慮阻止了他通靈的行動。有人會問「我要怎樣變得更好?」，把疑慮當作正面的力量，讓他們能和指導靈的聯繫變得更好更穩固。你疑慮的那一邊並不是想要破壞你；他只是想要找到一個好的方式來整合你舊的世界觀和你通靈之後的新洞見。一旦你給你的疑慮一個新的角色，他們將會幫助你向前邁進，不再阻撓你。

延伸閱讀

指導靈怎麼去看待預言
如何分辨你是不是準備好了
內在訊息不費力的流進來的那些時候，是很接近通靈狀態的
高層次的指導靈協助人們發現更多的選擇
通靈是給你一些方式，讓你去找尋你自己的答案

有些人一開始會覺得通靈並不符合他的期望。剛開始人們以為他們只要去通到一位智慧的靈禮，那麼這位高靈將會解決他們所有的問題，他們以為自己不需要做功課和做改變o然而他們會發現，他們仍舊需要學習他們自己的功課；他們仍舊必須為自己的進化而努力，並且去處理他們自己的生活。一旦人們了解他們的指導靈是不會解決他們所有的問題，而只是會給予他們所需要的方式去解決他們自己的問題，他們調適得非常好。通靈不是拿走你的功課或是成長的機會。它是讓你看得更清楚，你可以採取更適當的行動並且用喜悅和輕鬆去完成你想作的事情，你不會再選擇掙扎與痛苦的方式。

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歐林-光-愛-關懷-會聚 &「光體意識」能量接引

時間：2007/11/04 9:30~12:00(9:00~9:30開放進場) 

地點：中正紀念堂(台灣民主紀念館)一展廳視聽室(由大忠門入口進) 

費用：300元(扣除場地成本費用後全數贊助歐林光愛關懷CD)

洽詢及報名：Pema 0916006906 ; Faith 0936901423 

希望您回報參與人數以便場地座次的預備，衷心歡迎您的光臨

請將可能參加或一定參加的人數以email 回報給Pema zimco.co@msa.hinet.net 

方便工作人員統計座次。

緣起及活動目的：

歐林光愛關懷CD的創作源自2007-07-17 FTG <點燃地球光網>活動的召喚以及第一期DW<神聖意志能量接引>課程的畢業獻禮。一季轉眼即逝，40,000片CD藉著熱心朋友的口耳相傳和分享，開始在全省各地發生迴響，許多人對光和能量有了新的體驗，對內在連結和冥想有各種心得感受，有人發明很好的方法來聆聽創造金錢的肯定句，也有人開始踏上更快的靈性成長探索道路。11月是能量相當熱鬧的一個月，在冥王星回歸銀河中心的能量灌注後，歐林中心在11月的第一個週末進行名為「光體意識」的研討會，每年研討會都是最新能量傳送進入地球空間的密集時間。藉這個機會擴大舉行11月的全球冥想，邀請聆聽歐林光愛CD而在心中共鳴的朋友歡聚一堂，享受彼此的光照，並透過團體冥想的方式，與最新的能量頻率共振，點燃內在最大的光明，提振並加速個人和社會的進化與榮景。

活動流程： 

歐林問候大家！你們正處於變化劇烈、無比刺激的時光，一道能改變它接觸的所有生命的能量波，正通過你們的銀河，這道波能夠影響能量和事物的核心本質，將一切 帶進更高的振動。雖然它才開始進入地球次元，你可能已經受到這道高頻光能的影響，你也許收到更多洞見，更常有心靈力或心電感應的體會，更深刻地感覺需要知 道你的生命目的並開始展開行動。你也許會感覺有許多事要做而時間卻愈來愈少，因為這道光也改變了時間的本質。 

你們正在快速進化成為新的存有，由於這道新臨的大量光能挹注，人類光氣場的演化開始出現光體。這種光體建構的初期是在心輪附近的區域，在心臟上方，上胸腔的 位置。當光體開始在這個區域建立時，有些人會出現胸腔的問題，感冒的症狀、悶痛淤塞或心悸。這道新的光波挑戰你開放你的心，將能量的心和肉身的心一起帶進 更高的振動。

你們正預備成為具有心電感應能力的人種，而你的準備工作之一是能覺察其它的實相。你正體驗如浪潮般湧現的新資訊以及來自許多源頭的訊息輸入，這是為了幫助你 發展明晰的分辨能力，因為你必須決定接受什麼為你的真理。當你全然打開心電感應能力，你會想要有能力選擇將什麼納入你的知覺範圍，停留於核心，理解，但抽 離那些與你不和的觀點和信念。

你的敏感度讓你能感受、引導並運作這些正進入地球的高頻精微能量。你在這波光能進入地球時志願成為先鋒體驗它，以便你能找到成長的方式，療癒自己，並協助 們度過這道能量波的衝擊。你也許注意到在過去幾年你快速地成長，經歷許多轉化，學習許多新的事物。當這道光波變得更強大，愈來愈多的人會醒悟到你已經體驗 的事，當他們如此，你會有愈來愈多的機會成為老師和光的源頭。

一波又一波更高的意識進入，每一波能量都創造巨量的族群開啟，能量波的消退期是一段整合的週期，每一波更高的振動都比前一波更巨大；它的效益會愈來愈顯著， 因為能夠體驗它的人數愈來愈多。在諸多影響之中，這些能量波將增加你專注於靈性成長和發現更高目的的渴望，它們幫助你揭露你的更高次元，達到更高的意識狀 態。

一開始也許很多人會拒絕這些提升的機會，因為與這些能量合作可能意謂著生活觀點和生活方式的全然改變。也許有些人感覺他們無法處理更高的能量，而藉由酒精或 藥物逃避它的影響；也許有人沉溺於舊有模式，而發現如此只是讓痛苦增加。也許有人藉由批判新的方式或表示疑惑來抗拒改變；有些人必須經歷高度的掙扎痛苦， 才會注意並遵循接收的內在訊息。任何時刻他們都可以下決定遵循收到的內在指引，並透過喜悅成長。

對這個更高振動不開放或不順隨將導致愈來愈大的後果。如果生活中有什麼地方被卡住，不快樂或無法運作，它將影響其他每一方面的生活。刻意忽視這些你不想面對 的生活面向不再行得通。如果你不喜歡你的工作，關係發生問題，或居住的環境不夠支持你，那將在其它的每一個生活領域拖耗你的生命活力。

地球上的光並非均勻分布，在那些被你們稱為「能量點」的地方，進來的光最強，然後從能量點向外擴散，形成範圍愈來愈大的能量圈。在世界各地的每個城市和聚落 都有能量點，當你向上進入更高空間的能力愈強，若你到了能量點所在的位置，你會能夠辨認它們。我們看見能量點創造了不斷成長的巨大能量網絡，並對物質世界 產生愈來愈大的影響力。 

感謝好友Lucia的分享!

你們大部份的人有過短時間類似通靈的經驗，就像是有需要時和朋友說話，感覺到智慧流經你而且說一些不是原本你想說的話。那些當你感到對一個朋友深深的愛的片刻，看著美麗落日的敬畏對花兒之美的欣賞，對深深祈禱的崇敬，全都包含了這個意識狀態的元素。當一個非常清楚的內在聲音告訴你訊息且似乎是來自比你平常想法更高的層次，當你突然一股衝動說出沒料到且有智慧的話，或接觸到不尋常卻有療效的方式時，你可能正在經驗出神狀態的元素。 

出神狀態覺像是你忽然變得非常有智慧 

出神狀態讓你對實相的感知上會產生非常細微的改變。問題的答案可能來得很容易，而且可能看起來簡單且明顯。起初甚至像是你在想像或捏造這些話和想法。你可能感覺的到你好像正在全神貫注。你不想失去意識；積極利用意識以幫助你達到更高的層次。 

通靈通常會在你的呼吸上造成改變，一開始可能伴隨著上半身不尋常的感應度。你可能感到手裡發熱，或是體溫的增加。出神狀態是一個個人的經驗。對一些人來說，身體知覺消失了。當你通靈一段時間之後，你變得習慣伴隨而來的身體感覺，並且，不尋常的身體感覺就不常發生了。有些人抱怨他們一旦停止，便錯失了不尋常的感知。偶然的，當你達到新層次，頸部或額頭頂端會刺痛。有些人單單感覺到針刺或有一段緊繃感或能量圍繞著額頭。在通靈時，你聲音的節奏與音調可能會和平常不一樣，可能更慢且低。

當你在看電影，做一件困難的差事，在高速公路上開車或參加劇烈的運動，你的覺察狀態是不同的。這些狀態因為警覺程度的變化，環境涉入的深度，放鬆或集中的程度，身體感覺，情緒，以及你認為你對這些活動思考方式的不同而被分辨出是不同的。 

在正常清醒意識中，人們非常覺知環境，通常有高層次的內在心智對話。在放鬆的另一端，是思緒活躍的，像是思考，計畫或耽憂。當你放鬆、聽音樂、看電視、洗澡或在大自然裹漫步，你會發現你對環境的覺知處在半清醒至睡夢狀態之間，那時你不能察覺到外在周圍。當你達到更深的放鬆狀態時，你變得愈來愈感知不到周圍，直到你睡著。 

通靈包含到達淺度的鬆弛狀態，在那裡你可以調整內在與較高的注意力以收到高次元的訊息。在一個淺度的鬆弛狀態下，你通常會覺知到聲音。有時聲音甚至被放大。在一個深沉的放鬆或在集中意識時，你可能感到完全融入你所傲的事情當中，而變得完全覺察不到環境。你可能變得深深的全神貫注，如果有人不預期的進到房間，你會嚇得跳起來。仍然，在較淺或較深的放鬆狀態中，你都能回想、訊息和對聲音知覺，所以最好不要用清醒或覺知與否去判斷你是否處在出神中。 

一開始，當你進入出神狀態，你會特別覺知到所處的環境，特別是當你接通指導靈，因為你正在做一個有意識的聯結並使用你的聲音。很快的，環境會變得不太有影響，而且你可以學會不讓外來噪音干擾你。對自己說：「任何我聽到的噪音都將幫助我進入深層的出神狀態。」 

對通靈來說，有些冥想經驗是有用，但不一定是必要的。冥想和通靈都是從一個內在焦點的放鬆達到；然而使用心智，注意力和精神的方法是不同的。在深層的冥想、很少需要回想資料和說話，所以它主要是景象，能量和感覺的經驗。 

大部份冥想的人已經打開通靈的通道。除非他們要求接通指導靈，他們會直接跳過通靈空間而進入更深的冥想狀態。他們通常在此時得到內在的洞見。因為通靈是比深度冥想較淺的出神狀態，也比人們預想的容易達到。在通靈時，你學會用心智到一個地方－像是找到一個地標－可以和你的指導靈連結的地方。深度冥想會用較長的時間－十五分鐘或以上，達到通靈狀態通常花很短的時間－通常少於五分鐘。 

當你達到通靈空間，你的指導靈加入你並且幫助指導你的能量。通靈不要求像冥想狀態一樣平穩，寧靜的心智，代之要求集中意識和聚焦的能力。進入通靈狀態不是只有靠你自己。你會收到很多來自指導靈的協助。因為你已經要求了連結與指導。

當你逐漸變為你的靈魂，擴展你的知覺進入靈魂的意識。當你伸展你的知覺進入靈魂的『身體』，你想像自己變得更大。擴展進入靈魂的意識，直到你能夠從靈魂的觀點感受生命。你也許沒有感覺任何不同，你也許開始感覺細微的變化。以靈魂的角度，看看你自己和現在的生活。你的靈魂永遠只看見美、完美和愛。當你透過靈魂的眼睛看自己，請認出自己有多美。 

你已經完成這個過程，你與自己的靈魂融和。不管你是否感受這個結合,你的靈魂開始與你連結，並以一種美妙的新方式與你合作。請你感謝光之靈的禮物和協助。 

你可以重複這個過程許多次，去獲得變為靈魂的清晰感受。實質發生的將比你所理解的更多。你種下許多種子，許多美好的改變將發生，也許開始的時候只有些微，但是它們必將在你的生活中出現。